Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни
Бумажная книга | Код товара 1378713
Автор
Джон Хершфилд, Шала Найсли
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
160
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
147х210 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), наверняка, знают, что навязчивые мысли, компульсивное поведение и потребность в ритуалах могут сильно помешать нормальной жизни. Хотя ОКР является сложным заболеванием, не нужно опускать руки, а стремиться к тому, чтобы оно перестало оказывать влияние на повседневную жизнь. Фактичекски, с этим расстройством можно не только сосуществовать, но и достигать больших успехов в жизни. О том, как выполнить эту непростую задачу, расскажет данное практическое руководство, написанное с большой любовью. Из него вы узнаете, как всегда быть на шаг впереди ОКР, усердно развивая столь необходимые навыки осознанности, юмора и самосострадания.

В нем описано множество эффективных техник: практика медитации, упражнения, ежедневные игры, советы и уловки, которые помогут сосредоточиться на настоящем моменте, избавиться от ненужных переживаний, улучшить отношения с окружающими и позволят вести полноценную счастливую жизнь.

 

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Джон Хершфилд, Шала Найсли
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
160
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
147х210 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
Купить - Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни
Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни
385 грн
Отправка с 19.10.2021
 

Рецензии Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни

 
Характеристики Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни
Автор
Джон Хершфилд, Шала Найсли
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
160
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
147х210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
9786177987221
Тип
Бумажная