Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов
Бумажная книга | Код товара 1249181
Автор
Стивен Айларди
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
О. Пелявский
Количество страниц
368
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х210 мм

Все о книге Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов

Предлагаем вашему вниманию книгу Стивена С. Айларди «Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов» от издательства «Диалектика».

О книге:

В современном мире депрессия стала одним из самых распространенных психологических заболеваний. И что самое важное, ежедневно этот показатель растет. Автор этой книги уверен, что часто это связано с тем, что наше тело и ум не были предназначены для современных условий. Имеется в виду для бессонницы, сумасшедшего ритма жизни, сидячего образа жизни и плохого питания. Именно поэтому он уверен, что если наладить эти ключевые факторы нашей жизни, то мы с успехом сможем побороть депрессию.

В этой книге вы найдете пошаговый план, в который входят: увеличение физической активности, добавление в рацион жирных кислот омега-3, частые солнечные ванны, восстановление сна, улучшение качества социальных связей и поиск хобби, которое приносило бы вам удовольствие.

Почему стоит купить книгу «Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов» Стивена С. Айларди?

«Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов» - это программа из шести пунктов, которая может помочь вам побороть депрессию.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Стивен Айларди
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
О. Пелявский
Количество страниц
368
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х210 мм
Купить - Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов
Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов
385 грн
Нет в наличии
 
Характеристики Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов
Автор
Стивен Айларди
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
О. Пелявский
Количество страниц
368
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-7812-98-1
Тип
Бумажная