От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Аудиокнига | Код товара 1379275
Автор
Имоджен Далл
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Юлия Распутина
Тип
Аудио

Все об аудиокниге От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.

Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.

Для кого книга

  • Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.
  • Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием.
  • Чтец: Нона Трояновская
  • Длительность: 3 часа 34 секунды
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Имоджен Далл
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Юлия Распутина
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
201 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

 
Характеристики От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Автор
Имоджен Далл
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Юлия Распутина
Тип
Аудио