Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
Бумажная книга | Код товара 968964
Автор
Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер
Издательство
Гуманитарный центр
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
М. Литвиненко
Количество страниц
364
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм

Все о книге Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний.

Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни.

Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.

Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер
Издательство
Гуманитарный центр
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
М. Литвиненко
Количество страниц
364
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Рецензии
Купить - Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
199 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

 
Характеристики Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
Автор
Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер
Издательство
Гуманитарный центр
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
М. Литвиненко
Количество страниц
364
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-7528-19-6
Вес
400 гр.
Тип
Бумажная