У каждого человека механизм старения запускается с рождения, а первые его признаки появляются уже в возрасте 25-30 лет. Это непосредственно связано со многими внешними и внутренними факторами. Но следует помнить, что кроме самого человека никто не в силах позаботиться о нем. А для этого потребуется совсем немного усилий: правильно питаться, заниматься спортом и следить за своим самочувствием. Об этом и расскажет наша книга, раскрыв много секретов активного долголетия.

Вы узнаете, как правильно очистить свой организм, укрепить иммунитиет, как правильно питаться, быть активными и здоровыми до 100 лет.