ОКР. полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция
Бумажная книга | Код товара 1378711
Автор
Скотт Гранет
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
160
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
148х210 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге ОКР. полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция

Обуздайте ОКР и верните себе контроль над жизнью!
В данной книге представлены проверенные техники, которые вместе с эффективными упражнениями помогут всем, кто страдает от навязчивых мыслей и компульсивного поведения, вновь обрести контроль над своей жизнью. Книга поддержит и направит вас в самостоятельной работе с различными проявлениями ОКР с помощью методов КПТ, экспозиционной терапии, практик осознанности, а также множества действенных инструментов, упражнений, реальных историй и советов.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением.

Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы.

СТРУКТУРА КНИГИ
Введение поможет вам познакомиться c основными методами лечения, такими как КПТ, экспозиционная терапия и практики осознанности.
Упражнения, опросники, контрольные списки и вопросы для размышлений представляют практичный и персонализированный подход к лечению ОКР.
Реальные истории и примеры пациентов, которые лично столкнулись с ОКР, поддержат вас на пути к исцелению.

ОБ АВТОРЕ
Скотт Гранет — лицензированный клинический социальный работник. Получил степень магистра социальной работы в Нью-Йоркском университете и уже более 30 лет специализируется на лечении ОКР и связанных с ним расстройств. В 2008 году открыл клинику лечения ОКР в Северной Калифорнии, город Редвуд. Также является сооснователем фонда ОКР в Сан-Франциско, дочерней организации Международного фонда ОКР.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Скотт Гранет
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
160
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
148х210 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
Купить - ОКР. полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция
ОКР. полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция
385 грн
Отправка с
25.10.2021
 

Рецензии ОКР. полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция

 
Характеристики ОКР. полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая инструкция
Автор
Скотт Гранет
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
160
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
148х210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
9786177987207
Тип
Бумажная