На пределе. Неделя без жалости к себе
Бумажная книга | Код товара 927775
Yakaboo 5/5
Автор
Эрик Бертран Ларссен
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Юлия Пиминова
Количество страниц
208
Иллюстрации
Нет иллюстраций

Все о книге На пределе. Неделя без жалости к себе

7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера «Без жалости к себе». Встречайте, Адская неделя.

Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это «Hell Week», «адская неделя», «Курс молодого бойца». У нее может быть много названий. Эрик Ларссен, лучший бизнес-тренер Норвегии, сам служивший в специальных войсках, заметил, что большинство людей кардинально меняются к лучшему за эту неделю и часто вспоминают её всю жизнь с гордостью.

Он создал «гражданскую версию» этой недели — интенсивную программу, которую может выполнить любой человек, где бы он ни работал. Она начинается в 5 утра в понедельник и заканчивается вечером в воскресенье. За это время вы изменитесь в лучшую сторону.

Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом... Но мы этого не делаем. Отчасти потому, что боимся трудностей. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.

На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного. Правильно расставлять приоритеты.

Вы станете чувствовать себя лучше, успевать больше, будете энергичны, проактивны и позитивны. Вы станете лучшей версией самого себя на неделю. Долго это или нет? Решать вам. Кстати, вызов Ларссена принят многими нашими читателями. В соцсетях по хештегам #АдскаяНеделя, #АдскаяНеделяМИФ, #НаПределе появилось огромное количество фото. Если вам интересно, как люди проходят Адскую неделю, ищите публикации по этим хештегам. Предупреждаем: вам обязательно захочется попробовать самим пройти испытание.

Адская неделя — это надолго. Как показывает опыт автора и его клиентов, вы в любом случае продолжите действовать в том же духе на протяжении всей жизни.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет раздвинуть границы своих возможностей всего за одну неделю.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Эрик Бертран Ларссен
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Юлия Пиминова
Количество страниц
208
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Рецензии
  •  
    Неделя без жалости к себе
    О книге Эрика Бертрана Ларссена я слышала давно, но все никак не могла решиться к ней подступить, ведь тогда уж точно придется пройти эту "адскую неделю" на пределе своих возможностей. Конечно, этот курс адаптирован к гражданским людям, и вам не придется как морскому котику скакать в полном обмундировании по непроходимым лесам. Но все-таки, вам придется выполнять программу по максимуму. С одной стороны, это пугает, но с другой, дает вам представление о том, что вы ничего не знали о своих реальных возможностях. И это даже не главный эффект от программы. Главное то, что после завершения недели, многое из предпринятого вами войдет в вашу жизнь как хорошие привычки, которые помогают вам достигать целей и быть здоровее, чем когда-либо прежде. На семь дней вы оставите в стороне ваши прежние привычки и сомнения, и увидите путь к изменению вашего мышления и жизни. Автор дает подсказки и советы, которые помогут вам успешно пройти курс. Вы измените свое питание, начнете заниматься спортом, улучшите качество сна, разберетесь в ваших мыслях и желаниях, будете сконцентрированы на достижении целей и научитесь правильно расставлять приоритеты. В общем, это отличный курс для тех, кто хочет лучше понять себя и свои возможности. Всего одна неделя на пределе поможет каждому изменить вашу жизнь к лучшему.
  •  
    Время адской недели
    Несколько лет назад я искал информацию как улучшить свою продуктивность и как настроить своё время так, чтобы можно было все успевать делать не прикладывая больших усилий. И в поисках я попал на эту книгу. Книга называется «На пределе. Неделя без жалости к себе», автор Эрик Бертран Ларссен. Читая книгу я был удивлён тем как Ларссен выстроил свою концепцию на так называемую «адскую неделю».
    В первой части книги он просто описал и рассказал как появилась вообще такая идея по поводу «адской недели», и приводил истории с жизни известных людей, та и своей собственной.
    А вот вторая часть книги уже состоит из семи глав, одна глава на один день недели. И здесь он описывает что нужно делать каждый день, точнее просто говорит, конкретного графика или контентных действий он не приводит в качестве примера. Тем не менее, если создать свой план действий и выполнять его то книга, точнее информация в ней, даёт некий толчок к такому действию. Она скорее всего играет роль мотивации к действию.
    Книга интересная, и задумка ее тоже, и если набросать свой план и график действий, то можно отлично провести «неделю на пределе» своих возможностей (больше чем обычно).
Купить - На пределе. Неделя без жалости к себе
На пределе. Неделя без жалости к себе
405 грн
Есть в наличии
 
Информация об авторе
Эрик Бертран Ларссен
Эрик Бертран Ларссен

Прославленный норвежский писатель и тренер по личностному росту и развитию. Все книги Эрика Бертрана Ларссена созданы для того, чтобы мотивировать читателя покорять новые жизненные вершины, ставить высокие цели и стремительно их достигать. Примечательно, что уже первое произведение автора разошлось в Норвегии тиражом в 223 тысячи экземпляров — то есть почти каждый 20-й житель страны приобрел...

Подробнее

Рецензии На пределе. Неделя без жалости к себе

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Неделя без жалости к себе
    О книге Эрика Бертрана Ларссена я слышала давно, но все никак не могла решиться к ней подступить, ведь тогда уж точно придется пройти эту "адскую неделю" на пределе своих возможностей. Конечно, этот курс адаптирован к гражданским людям, и вам не придется как морскому котику скакать в полном обмундировании по непроходимым лесам. Но все-таки, вам придется выполнять программу по максимуму. С одной стороны, это пугает, но с другой, дает вам представление о том, что вы ничего не знали о своих реальных возможностях. И это даже не главный эффект от программы. Главное то, что после завершения недели, многое из предпринятого вами войдет в вашу жизнь как хорошие привычки, которые помогают вам достигать целей и быть здоровее, чем когда-либо прежде. На семь дней вы оставите в стороне ваши прежние привычки и сомнения, и увидите путь к изменению вашего мышления и жизни. Автор дает подсказки и советы, которые помогут вам успешно пройти курс. Вы измените свое питание, начнете заниматься спортом, улучшите качество сна, разберетесь в ваших мыслях и желаниях, будете сконцентрированы на достижении целей и научитесь правильно расставлять приоритеты. В общем, это отличный курс для тех, кто хочет лучше понять себя и свои возможности. Всего одна неделя на пределе поможет каждому изменить вашу жизнь к лучшему.
  •  
    Время адской недели
    Несколько лет назад я искал информацию как улучшить свою продуктивность и как настроить своё время так, чтобы можно было все успевать делать не прикладывая больших усилий. И в поисках я попал на эту книгу. Книга называется «На пределе. Неделя без жалости к себе», автор Эрик Бертран Ларссен. Читая книгу я был удивлён тем как Ларссен выстроил свою концепцию на так называемую «адскую неделю».
    В первой части книги он просто описал и рассказал как появилась вообще такая идея по поводу «адской недели», и приводил истории с жизни известных людей, та и своей собственной.
    А вот вторая часть книги уже состоит из семи глав, одна глава на один день недели. И здесь он описывает что нужно делать каждый день, точнее просто говорит, конкретного графика или контентных действий он не приводит в качестве примера. Тем не менее, если создать свой план действий и выполнять его то книга, точнее информация в ней, даёт некий толчок к такому действию. Она скорее всего играет роль мотивации к действию.
    Книга интересная, и задумка ее тоже, и если набросать свой план и график действий, то можно отлично провести «неделю на пределе» своих возможностей (больше чем обычно).
 
Характеристики На пределе. Неделя без жалости к себе
Автор
Эрик Бертран Ларссен
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Юлия Пиминова
Количество страниц
208
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
170х240 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
Издание
4-е
ISBN
978-5-00146-068-8
Вес
350 гр.
Тип
Бумажная
 

Об авторе На пределе. Неделя без жалости к себе