Мини-привычки — макси-результаты
Аудиокнига | Код товара 1332533
Автор
Стивен Гайз
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Дина Баймухаметова
Тип
Аудио

Все об аудиокниге Мини-привычки — макси-результаты

О чем книга «MINI-привычки — MAXI-результаты»

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

После прослушивания книги «MINI-привычки — MAXI-результаты» вы узнаете:

  • как обмануть свой мозг и заставить его принять новое;
  • сможете развить полезные привычки без особых волевых усилий;
  • наконец поймете, почему фраза «соберись, тряпка» с вами не работает, перестанете расстраиваться по этому поводу и научитесь справляться со своей ленью.
  • Чтец: Андрей Барабанщиков
  • Длительность: 3 часа 39 минут 26 секунд
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Стивен Гайз
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Дина Баймухаметова
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Мини-привычки — макси-результаты
Мини-привычки — макси-результаты
123 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Мини-привычки — макси-результаты

 
Характеристики Мини-привычки — макси-результаты
Автор
Стивен Гайз
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Дина Баймухаметова
Тип
Аудио