В книге вы узнаете, как париться правильно в бане по-черному, в римской бане, турецкой бане хамам, русской бане и финской сауне, чтобы не умереть от инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности. А также когда в связи с баней полезнее интервальное голодание 16/8 или соколечение, сыроедение или жесткое вегетарианство, питание не убиенной пищей или средиземноморская диета, солнцеедение, мясоедение или сухое голодание! А также как до и после бани использовать наиболее известные блюда: паэлья, луковый суп, ризотто, свиная рулька, Fish and Chips, донбури, утка по–пекински, индейка, щи, борщ!