Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов
Бумажная книга | Код товара 809329
Автор
Олеся Трефилова
Издательство
Омега-Л
Серия книг
1000 бестселлеров
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
196
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм

Все о книге Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов

Декретный отпуск - это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание - хоть немного поспать в тишине.

Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы. Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год.

Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Олеся Трефилова
Издательство
Омега-Л
Серия книг
1000 бестселлеров
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
196
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Купить - Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов
Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов
300 грн
Нет в наличии
 
Характеристики Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов
Автор
Олеся Трефилова
Издательство
Омега-Л
Серия книг
1000 бестселлеров
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
196
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Переплет
Мягкий
ISBN
978-5-370-04138-9
Вес
215 гр.
Тип
Бумажная