Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Бумажная книга | Код товара 657259
Yakaboo 4.5/5
Автор
Хэл Элрод
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
240
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм

Все о книге Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Все мы хотим быть эффективнее, здоровее, богаче. Но для достижения цели нам чего-то не хватает. Нет времени, нет сил и энергии, нет желания. Хэл Элрод предлагает применить метод, который он успешно опробовал на себе — вставать пораньше. Звучит неубедительно, ведь это кажется таким пустяком? Тогда почему бы не попробовать? Не ставьте будильник, чтобы встретить первые лучи солнца, достаточно просыпаться на час раньше обычного. Всего один час дополнительного времени каждое утро, чтобы начать новый продуктивный день, настроиться на успех, обдумать важные моменты, на которые не хватает времени.

«Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» — книга, способная изменить вашу жизнь к лучшему. Научитесь использовать свой потенциал и воплотите мечты.

Всего 6 минут на пробуждение: расслабьтесь, пересмотрите свои цели, определите приоритетные задачи на день, представьте идеальный сценарий вашего дня, прочитайте пару страниц вдохновляющей книги, последнюю минуту уделите зарядке. Теперь вы готовы начать новый день и новую жизнь.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Хэл Элрод
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
240
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Рецензии
  •  
    типичная мотивация 80% пользователей считают этот отзыв полезным
    “Магия утра” написана в типичном стиле большинства мотивационных книг: читая ее, вы встретите одни и теже мысли в разных интерпретациях по несколько раз. Вас это может утомлять, вам может это не нравится, НО если вы уже раздумываете над покупкой или прочтением книги - не сомневайтесь и читайте. История автора вас вдохновит на перемены, на большие перемены в вашей жизни. Конечно читать про то, как он сам менялся и как преодолевал депрессию и лень, будет в разы легче, чем самому делать что-то подобное.

    Следуйте совету автора и делайте пометки на полях книги - со временем они помогут вам возобновлять силу “магического пинка” к переменам. В книге вы найдете для себя перечень советов и очень подробные инструкции-описания как и что делать, как подготовить себя и окружающую обстановку для воплощения всех “спасательных” практик. Не откладывайте на потом - начинайте применять эти практики уже в ходе чтения и вы заметите как улучшается ваше настроение и меняется взгляд на ранее угнетающие ситуации (проверено на себе).

    Книга - хороший мотиватор, читайте и вы точно найдете что-то для себя.
  •  
    Магия утра 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Книга Хэл Элрод меня очень удивила. А так же я поняла, что эта книга, способна изменить жизнь к лучшему и научить меня использовать свой потенциал и воплотить все мои сокровенные мечты об успехе. Никогда не могла бы подумать, что первый час после пробуждения так важен для организма. И речь не только о физиологии, а еще и о интеллектуальной основе нашей личности.
    "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" - это книга-руководство. Такой увлекательной и всеобъемлющей работы я не видела уже давно! Очень свежо!
    Здесь предложен вариант сценария того, как должно начинаться утро. Это очень необычно было следовать ему. Тут есть советы от метода мышления до списка того, что нужно и в каком количестве употреблять. Всего 6 минут на пробуждение - это то, что доктор прописал.
    Книга меня вдохновила на более правильную жизнь. На не проживание дня, а на полноценную жизнь.
    "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" - доступная, интересная, познавательная и просто потрясающая книга!
Купить - Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
385 грн
Есть в наличии
 
Информация об авторе
Хэл Элрод
Хэл Элрод

Известный американский писатель, работающий в жанре современной мотивационной литературы. В основе творчества Хэла Элрода лежит его личный опыт. Перед глазами читателя на страницах своих книг автор раскрывает самые сложные и волнующие события своей жизни и превращает их в ценное руководство к действию для каждого. Купить книги Хэла Элрода стоит, если вы ощущаете, что зашли в тупик в жизни или карь...

Подробнее

Рецензии Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

4.5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    типичная мотивация 80% пользователей считают этот отзыв полезным
    “Магия утра” написана в типичном стиле большинства мотивационных книг: читая ее, вы встретите одни и теже мысли в разных интерпретациях по несколько раз. Вас это может утомлять, вам может это не нравится, НО если вы уже раздумываете над покупкой или прочтением книги - не сомневайтесь и читайте. История автора вас вдохновит на перемены, на большие перемены в вашей жизни. Конечно читать про то, как он сам менялся и как преодолевал депрессию и лень, будет в разы легче, чем самому делать что-то подобное.

    Следуйте совету автора и делайте пометки на полях книги - со временем они помогут вам возобновлять силу “магического пинка” к переменам. В книге вы найдете для себя перечень советов и очень подробные инструкции-описания как и что делать, как подготовить себя и окружающую обстановку для воплощения всех “спасательных” практик. Не откладывайте на потом - начинайте применять эти практики уже в ходе чтения и вы заметите как улучшается ваше настроение и меняется взгляд на ранее угнетающие ситуации (проверено на себе).

    Книга - хороший мотиватор, читайте и вы точно найдете что-то для себя.
  •  
    Магия утра 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Книга Хэл Элрод меня очень удивила. А так же я поняла, что эта книга, способна изменить жизнь к лучшему и научить меня использовать свой потенциал и воплотить все мои сокровенные мечты об успехе. Никогда не могла бы подумать, что первый час после пробуждения так важен для организма. И речь не только о физиологии, а еще и о интеллектуальной основе нашей личности.
    "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" - это книга-руководство. Такой увлекательной и всеобъемлющей работы я не видела уже давно! Очень свежо!
    Здесь предложен вариант сценария того, как должно начинаться утро. Это очень необычно было следовать ему. Тут есть советы от метода мышления до списка того, что нужно и в каком количестве употреблять. Всего 6 минут на пробуждение - это то, что доктор прописал.
    Книга меня вдохновила на более правильную жизнь. На не проживание дня, а на полноценную жизнь.
    "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" - доступная, интересная, познавательная и просто потрясающая книга!
  •  
    Начните свое Чудесное утро! 75% пользователей считают этот отзыв полезным
    Книга совершенно потрясающая! Для тех, кто точно хочет изменить свою жизнь и не знает с чего начать! Я почти заканчиваю ее читать, но уверена, что сразу же прочту еще раз! Очень много ссылок на издания других коучей и саморазвивающую литературу. Сразу же нашла и эти книги. Очень мотивирует, очень поучительна и познавательна. Интересно бросить вызов самому себе. Интересные практики и "спасательные круги" для каждого.

    В этой книге каждый найдет то, что искал. Стоит только попробовать, как вы не заметите, насколько сильно захочется перемен уже завтра! Книга работает, именно поэтому я отнесу ее к типу тех изданий, которые будут перечитываться не раз. Для ленивых и трудоголиков, для морально уставших и бодрых духом - она подойдет для всех и каждого! Очень советую! Мы читаем уже всем офисом. У всех отзывы положительные! ;)
  •  
    Американские истины 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Я купила эту книгу ожидая, что с помощью советов, рассказанных в этой книге, я смогу улучшить свое утро! Смогу понять как правильно просыпаться и что нужно делать сразу после пробуждения. И т.д.
    В начале книги автор рассказывает про его жизнь, про трудности, с которыми он столкнулся в своей жизни и про то, как правильно их решать. И как правильно бороться с проблемами.
    Далее автор решил детальнее похвастаться, какой он молодец, и как много он смог сделать в этой жизни. И ТАК ВСЕ ГЛАВЫ ДО 5!!! А их всего 10! Во второй половине книги автор всё-таки вспомнил, что надо дать хоть какие-то советы, чтобы книга собрала хоть немного денег с продаж! И он дал: чистите зубы, делайте зарядку....В общих чертах ничего нового и\или оригинального!
    По идее книга Хэл Элорд "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" должна была стать руководством к определенным действиям, а в итоге это просто сопли про то, как важно чистить зубы и бегать по утрам. И про то, как найти в себе мотивацию, для того, чтобы подняться с кровати, блин!
    Эта книга разочаровала меня до ужаса! Вы потратите на неё немалые деньги, а в итоге получите чёрт знает что, вместо хороших умных советов, о том, как приучить себя к правильному распорядку дня.
    Суть книги можно выложить следующим образом: "Люди! Не забывайте по утрам чистить зубы, пить воду, делать утреннюю зарядку, а также для полноты изложенного не забудьте вести дневник и мыслить позитивно про свою жизнь!"
    Все! Эта вся суть книги! Так что, люди! Будьте умными! Не надо покупать эту книгу! Ничего полезного и\или хорошего она вам не даст!
  •  
    Захотелось просыпаться в 5 утра :) 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Слышала отзыв об этой книге, как о стандартном мотивационном чтиве. В котором автор нахваливает себя незаурядного (а он действительно незаурядный, выжив после комы и выбравшись с экономического дна), а также рассказывает об успехах своих клиентов. Возможно, для кого-то выглядит все именно так...

    НО! Меня книга зацепила. Я помню это ощущение "вставать рано". Если выйти в районе пяти или шести утра на улицу, то действительно, ощущается волшебство. И я хотела начинать свой день в пять или шесть утра. Но последние пару лет это не удавалось. Казалось: вот теплая кровать, ласковое одеяло, легкий дрем, блуждание мыслей - это лучшее утро.

    Но Хэл Элрод убрал мое убеждение одной фразой: "Каждый раз,нажимая кнопку повтора сигнала будильника, вы входите в состояние сопротивления своему дню, своей жизни, пробуждению и созданию жизни, о которой, по вашим словам же и мечтаете." То есть переключая будильник, я лишь отправляла Вселенной сигнал о том, что выбираю неосознанное состояние и дрему для пребывания на земле.

    Три следующих дня после этой фразы начинались в пять утра. Легко! День казался безразмерным. Правда вылезли и некоторые огрехи. Оказалось, что у меня недостаточно хорошо спланировано время и многое делается хаотично. Но если есть над чем работать - то это прекрасно! Потом были срывы. И не удавалось проснуться в пять. Были подъемы в пять тридцать, шесть и пол седьмого. Но по сравнению с тем, что было раньше - это хороший результат!

    Главная идея в книги в том, что у каждого утро может быть свое, у каждого оно может быть разным. Утро помогает творить жизненное волшебство. Важно просто обратиться к нему за помощью. А чем вы наполните утро: шестью спасательными кругами, предложенными автором (тишиной, медитацией, аффирмациями, физ. упражнения, чтением или письмом) или просто прогулкой на воздухе, во время которой упорядочите мысли и "словите" классные идеи - дело ваше! Утреннее волшебство сработает в любом случае.
  •  
    Фундамент 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Одна из лучших книг по саморазвитию, рассказывает о том, как сон влияет на нашу жизнь. Согласен с автором, что это самая важная часть нашей жизни, ведь от того, когда мы просыпаемся, как организовываем свой день - зависит очень многое, а самое главное - наш успех, который без правильного планирования не может быть достигнут.
    Если сравнивать книгу с другими авторами, то автор отличается своей харизмой в написании текста, амбициозностью.
    Рекомендую эту книгу к прочтению, она не сформирует Ваш характер или принципы, которыми нужно управляться, но расскажет о том, почему нужно сменить свой режим дня, ложиться и вставать раньше, ведь это напрямую пропорционально Вашему успеху не только в жизни, но и в работе и в отношениях с семьей и родными.
    Я рекомендую эту книгу всем, кто считает, что сон может изменить Вашу жизнь к лучшему, улучшить ее в разных направлениях. Я уверяю Вас, что после прочтения Вы сильно задумаетесь.
    Кроме этого, автор рассказывает о своих жизненных ситуациях, которые очень сентиментальны и показывают то, как автор изменил свою жизнь к лучшим стандртам.
    Поэтому, каждый, кто думает над покупкой этой книги должен сказать решительно ДА! и поставить цель прочитать эту книгу, которая станет фундаментом для Вашего дальнейшего успеха.
  •  
    Книга самолюбования Хэла 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Это моя первая книга Хэла Элрода, но далеко не первая книга по саморазвитию, селфменеджменту, самосовершенствованию и тд. Не могу сказать, что автор открыл для меня Америку, или сделал что-то экстраординарное. Все довольно просто - просыпайся раньше, медитируй, визуализируй, четко знай свои цели и желания, читай, развивайся. Вот кто не говорил этого раньше? Да все подобные книги напичканы этими советами. В чем успех именно этого произведения, я точно сказать не могу. Возможно, это обещание, что жизнь вашей мечты можно создать, если выделять всего лишь один час утром после пробуждения, возможно, примечание, что, если вы очень заняты - программу можно сократить до 6 минут ежедневно, или только по рабочим дням, и чего лучше - по выходным. Возможно, это четко расписанный план - встали, стакан воды, 5 минут на медитации, 5 минут на аффирмации, по 20 минут на чтение и спорт. Люди любят правила.
    Очень не понравилась огромная глава в начале, как он, несчастный автор, выкарабкивался после аварии, переломов, заново учился ходить и т.д. Тысячи людей проходят реабилитацию и делают тоже самое ежедневно, тоже мне подвиг. Слишком много самолюбования. А метод "Чудесного утра" попробую, чем черт не шутит.
  •  
    Книга мотиватор
    Книга " Магия утра " рассказывает вещи, которые помогут в достижении цели, если у вас опустились руки и вам нужна моральная поддержка.
    В ней много цитат известных людей и отсылок к их личному успеху и к успеху самого автора.
    Сама подача простых вещей и того что вас подтолкнет к переменам подана простым языком, который будет понятен каждому.
    С одной стороны, эта книга будет хороша и полезна тем кто любит читать нон фикшн и книги советчики и мотиваторы.
    С другой стороны, книга вам говорит лишь о том что нужно действовать в любимом вами направлении.
    С третьей стороны, ее не воспримут скептики и пессимисты и люди не знающие что они хотят от жизни.
    Хочу сказать из своего личного опыта, что я использовала некоторые советы автора и они мне действительно помогли достигнуть тех или иных целей, но цели эти были неглобальные и кардинально они жизнь мою не изменили, а лишь помогли не испугаться своей мечты. Но так как я фаталист, то считаю эти успехи были изначально в моей судьбе и просто так совпало, что я использовала те же методы, что и автор.
    Эта книга поможет вам разобраться в себе и не опустить руки, но при этом она лишь путеводная звезда и только от Вас зависит насколько ее свет Вам пригодится и куда он Вас приведет.
    Рекомендую, людям, которые находятся в поиске себя и готовы к переменам в своей жизни!
  •  
    Магия утра
    Книга о том, как первые несколько часов нашего утра влияют на наш оставшейся день.
    Основной посыл, который я восприняла от Хэла Элрода, автор книги, я свела к следующему. Очень важно утро посвящать себе, это лучшее время для того, чтобы развивать себя духовно, физически и интеллектуально.
    Хэл Элрод предлагает следовать системе из 6 шагов, которую он закодировал под акронимом savers. Каждая буква соответствует каждому шагу:
    Silence (тишина). Примеры тихого проведения времени для него: медитация, молитва, благодарности (когда говоришь или пишешь то, за что ты благодарен миру, людям, семье и т.д.);
    Affirmations (утверждения) — момент, когда вы себе говорите, что вам все под силу, что вы способны концентрироваться целый день, вы способны тяжело работать и т.д.;
    Visualisation (визуализация) — визуализируйте то, как вы будете себя чувствовать, когда достигнете намеченных целей;
    Exercise (спорт);
    Reading (чтение);
    Scribble (каракульное письмо, то есть, любая форма ведения дневника).
    Эти шесть шагов покрывают три основные направления развития, необходимые каждому человеку: духовое, интеллектуальное и физическое.
    Хэл Элрод рекомендует взять эти шесть шагов и скомбинировать их в нужной нам последовательности и форме выражения. Так мы поймем, сколько наша утренняя рутина занимает времени (час/полтора), и в какое время нам просыпаться, чтобы успеть сделать свой утренний ритуал (до 8 часов утра).
    Если мы будем вставать по утрам с мыслью, что первый промежуток времени мы будем посвящать себе, то вставать рано будет гораздо проще.
    В свое время утренняя рутина помогла Хэлу победить депрессию, которая у него началась на фоне финансового кризиса. Победив депрессию, у него появилась дополнительная энергия и мотивация, чтобы выкарабкаться из финансовой пропасти, в которой он оказался.
    Не могу сказать, что книга мне очень понравилась. Я больше отдаю предпочтение книгам, в которых более научно обоснованные факты, а «Магия утра» написана в публицистическом стиле. Но в целом, она мотивирует и дает полезные советы, поэтому свою задачу она, наверное, выполняет.
  •  
    Готовы ли вы жертвовать, чтобы получать?
    Для себя сделала вывод, что книга подойдёт для слишком занятых людей, у которых есть желание что-то делать, но времени на это нет.
    Можно выбрать из тех рекомендуемых и описанных занятий, которые использует сам автор или же внести свои коррективы, может даже полностью изменить весь план утра. Главное, чтобы вы видели результаты, чтобы вам нравилось то, чем вы занимаетесь.
    Автор делает акцент на том, что за 1 час утром можно изменить свою жизнь и это действительно возможно.
    Кроме того, ранний подъем хорошо влияет на наше самочувствие не только в психологическом/эмоциональном плане (если вы встали до 7 часов), но и в физическом.
    Книга мотивирует, подталкивает к действию. Вполне вероятно, что для себя вы откроете что-то новое.
    Единственный минус, как по мне, необоснованно завышенная стоимость.
    Хоть эта книга и полезна, всё зависит от вас самих. Только прочитав её вы ещё не измените свою жизнь, а лишь сделаете шаг на пути к изменениям.
    Готовы ли вы жертвовать, чтобы получать? Ведь вся суть в том, чтобы рано просыпаться, а для этого нужно раньше ложиться. Сможете ли вы сделать это? Докажите мне, что да.
  •  
    Достойный бестселлер!
    Бестселлер 2018-19 года. Магия утра - одна из самых нашумевших, популярных книг этого года. ⠀
    Автор утверждает, что если выполнять несколько действий в первый час после пробуждения, то ваша жизнь измениться к лучшему. ⠀
    Действительно ли первый час дня определяет, насколько успешен будет день? ⠀
    На самом деле, если в двух словах- то всё зависит от настроя. Как настроишься утром-так и пройдёт день.
    Автор даёт советы, благодаря которым и настраиваешься позитивно к приходящему дню. ⠀
    Книга мотивирующая. Очень. Сразу же хочется начать делать что-то новенькое, и выполнять рекомендации автора. Много советов и разъяснений, а так же, множество ответов на самые распространённые вопросы. ⠀
    При этом, читая книгу- нужно сразу же практиковать данные рекомендации, которые даёт автор. Ибо информации много, которую легко быстро забыть. ⠀
    В книге присутствуют цитаты, которые наводят на размышления. ⠀
    Я считаю, что «Магия утра» читать сразу не нужно. Прочитали один пункт- проанализируйте, и практикуйте. И так далее, прочитали-анализ-практика. Тогда информация действительно будет полезна, а возможно, даже изменить вашу жизнь. Всё зависит от Вас, помните это.⠀
  •  
    Читай и действуй
    Не секрет, что мы все заняты и нам никогда не хватает времени ни на что. Главное – иметь желание, что-то изменить в своей жизни. В книге присутствует достаточно советов и рекомендаций, если вы действительно готовы что-либо менять, поверьте вы подстроите все под себя. За 1 час утром можно многое сделать и изменить свою жизнь к лучшему.
    На своем примере могу сказать, живем с мужем в режиме 1 неделя ни свет ни заря просыпаемся ( связанно это с работой мужа ), вторая же неделя, ложимся очень поздно. Так вот, первая смена мужа на работе куда продуктивнее. В эту неделю я более продуктивна и действительно могу сделать гораздо больше, чем в ту, которую встаю позже или переношу дела на вечер. Пробуждаться утро полезнее до 7 утра, попробуйте, весь день пройдет лучше и продуктивнее. Помните самое главное: книга мотиватор, написано хорошо и грамотно, однако, все изменения в вашей жизни зависят полностью от вас, не достаточно прочесть книгу и ждать перемен. Если задумываетесь купить книгу – купите, прочтите и действуйте!

  •  
    Справжня магія
    Мабуть, важко зустріти людину, яка не чула про цей бестселер. Це дійсно нашумівша книга і на це є вагомі причини. Читала безліч мотиваційних книг, і це одна з тих яка справді варта уваги. Без перебільшень одна з найкращих книг, яка змусить вас діяти на наступний день після того як ви її прочитаєте. Ця книга не забере у вас багато часу, я прочитала її за два дні. Але те на що вона мене надихнула, я дуже вражена.
    Я та людина, яка ненавидить рано прокидатись, але завдяки цій книзі, я ось вже тиждень прокидаюсь о 6 ранку і неймовірно щаслива. Я впевнена, що всі поради, які є в цій книзі я зможу втілити в своє життя та самовдосконалюсь до того рівня про який так сильно мрію. До того ж в цій книзі є прекрасні приклади різних методів, що допоможуть зробити ваш ранок по-справжньому чудовим. Наприклад, медитація, і що найголовніше, що є поради як саме навчитися цьому неймовірному мистецтву. Тобто, вам не доведеться купувати ще окремі книги щоб цьому навчитись. Тому рекомендую цю книгу кожному хто прагне більшої продуктивності. І впевнена, що історія автора з свого життя вас вразить. І вірю що кожен хто прочитає цю книгу буде з натхненням прагнути кращого життя.
  •  
    Шикарная книга
    Эта книга мне очень понравилась! Ее я читала два раза. Долго не могла заставить себя просыпаться пораньше. Но сегодня я проснулась в 6 утра, чему очень рада. Действительно, если использовать методику автора, то чувствую себя более счастливой, день проходит продуктивно. Основная идея книги состоит в том, что нужно просыпаться на час раньше, чтобы продуктивно провести время утром. Нужно использовать шесть спасательных кругов. Это Тишина, Письмо, Спорт, Визуализации, Аффирмации, Чтение. Книга также очень мотивирует. Вначале автор рассказывает свою историю жизни, как он изменил жизнь, пользуясь этим методом. В книге приводятся примеры из жизни также и других людей. Книга насыщена цитатами, которые вдохновляют. Вы узнаете, как правильно медитировать, визуализировать и использовать аффирмации. Автор делится списком книг, которые сделают вас и вашу жизнь лучше. Он говорит, что нужно читать хотя бы 20 минут в день. В книге есть настрой, который поможет проснуться легко и советы. Рекомендую всем книгу!
  •  
    Как правильно организовать утреннее время
    Решила прочитать эту книгу, так как видела в Интернете очень много положительных отзывов о ней. Казалось бы, что можно написать нового о пробуждении утром, да еще и растянуть это на целую книгу. А ведь нужно, чтобы информация была интересной и полезной. Прочитав книгу, скажу, что её идея достаточно проста. Нужно просыпаться чуть раньше обычного и это время уделять своему саморазвитию. Идея интересна, но как достичь желаемого на практике? Автор пишет достаточно интересно, снабжая книгу познавательными историями из жизни, практиками, советами. Самое главное – это мотивация. Если человек знает, ради чего он встает раньше, он без сомнений сумеет воспользоваться этим временем максимально эффективно.
    Для меня не было проблемой рано вставать, так как я уже давно просыпаюсь около 6 утра без будильника, но чаще всего утреннее время перед работой я тратила впустую. Здесь же почерпнула для себя парочку интересных советов о том, как организовать свое утро максимально грамотно и эффективно, чтобы свободный час действительно приносил результат. Наверное, именно благодаря «Магии утра» удалось выработать новую полезную привычку. Поэтому скажу, что покупка этой книги вовсе не выброшенные деньги. Если вы читаете литературу по саморазвитию, хотите использоваться утренние часы с пользой, стоит прочесть книгу и взять полезные советы на вооружение, и не забудьте применять их на практике. Ведь именно в этом кроется секрет успеха.
  •  
    Магия в действии
    Я буду не первой кто подтвердит действенность описанных в этой книге методов.
    Книга начинается с очень драматической истории, которую думала, что просто не осилю - так чувствовалась боль происходящего с автором. Но топом приходит осознание, что если он в сложившихся обстоятельствах смог, то всем нам нужна только воля переходящая в действие.
    Утренний еще один час действительно важный элемент успешного дня. Вечна утренняя спешка и боязнь не успеть к установленному часу из "точки А в точку В" - само по себе так дразнит нервную систему, что о рациональных действиях в течении дня лучше помолчать. Мы ведем семя как виброзвонок и просто смирились с принципом "день прошел и хорошо. Но это же все лирика, которая не имеет ничего общего со счастливой, полной и насыщенной жизнью.
    Я начала практиковать по данной книге подъем на один час ранее, как бы не хотелось отрываться от подушки. И действительно я стала спокойней, каждый из моих дней стал более продуктивней и я справляюсь с тем, чтоб все "лежало по полочкам" в моей голове. Нашлось время на спорт и на личную жизнь в тех же 24 часах, которых ранее хватало лишь на суету.
  •  
    Приницпы рабочие, но они помещаются на 2 страницы А4 формата
    Типичная мотивационная книга. 10 глав, из которых читатель узнает всю историю автора (она правда необычна и интересна), 100500 раз прочитает "и это всё можно сделать благодаря прочтению этой книги!" и "а об этом я расскажу в следующей главе (спойлер - нет, через 1 главу, а то и вообще не расскажу)".
    Я прочитала её довольно давно, покупала для того, чтобы исправить своё утреннее настроение (злобная птичка мозгоклюйка - это нежное описание, как вы понимаете). Что сказать... Настроение я пофиксила, но не столько благодаря книге, сколько информации из разных источников и собственного упорства.
    Принципы, изложенные в книге, актуальны и рабочие. Ежедневные ритуалы, контроль собственных действий и эмоций, контролирование эмоционального состояния и здоровья - это неотъемлемые рекомендации и составляющие счастливой жизни. Да, делать зарядку, чистить зубы и есть полезные завтраки - это хорошо.) Да, чтобы высыпаться и вставать в хорошем настроении желательно контролировать эмоции и мысли и ложиться спать в хорошем настроении и вовремя. Вы видите в этих рекомендациях что-то экстремально непривычное и новое? Я - нет.
    Резюмирую. Книга полезная с точки зрения кристализации собственных ритуалов и собственных "фишечек". Не стоит приделять ей много внимания и ожидать рывка, побед и прочих достижений. Систематизирует знания и дает толчок искать свой путь - да. Можно ли это выразить коротко, по сути и так же полезно - однозначно да. Как и писала в заголовке - все принципы книги, вместе с мотивационным контекстом, можно изложить на 2 страницах формата А4.
    У меня ушла в категорию: много "воды", но применять что-то буду. Прочитала - подарю/отдам кому-то другому.
 
Характеристики Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Автор
Хэл Элрод
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
240
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Переплет
Мягкий
Тираж
3000
ISBN
978-5-00117-181-2
Тип
Бумажная
 

Об авторе Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех