Магия утра. Ежедневник
Бумажная книга | Код товара 922264
Yakaboo 5/5
Автор
Хэл Элрод, Хонори Кордер, Натали Джанджи
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Владимир Шульпин
Количество страниц
208
Иллюстрации
Нет иллюстраций

Все о книге Магия утра. Ежедневник

О книге

Этот ежедневник будет верным спутником на пути к внедрению программы «Магия утра» в вашу жизнь. Он позволит усилить все приобретенные позитивные привычки, поможет упорядочить вашу жизнь и приблизит достижение желанного успеха.

Ежедневные практики по методу Хэла Элрода «Чудесное утро» заставят вас сделать первый шаг, а ежедневник позволит не пропускать ни одного дня на пути к цели. Вы увидите, как жизнь меняется прямо на глазах — высокая продуктивность, организованность, творчество и вдохновение станут частью вашей личности.

С помощью недатированного ежедневника «Магия утра» вы извлечете из метода еще больше пользы:

  • определите свои мечты;
  • составите планы на день, неделю, месяц; начнете отчитываться перед собой;
  • повысите мотивацию и почувствуете вдохновение;
  • станете подводить итоги каждую неделю и месяц;
  • и, наконец, увидите, как реализуются ваши планы.

Ежедневник незаменим в управлении своей жизнью, он поможет определить приоритеты, разбить масштабные задачи на простые и легко выполнимые, научит выделять необходимое время на достижение важных целей и эффективнее им распоряжаться. Вы все еще топчетесь на месте в ожидании удобного момента для реализации своих планов? Перестаньте медлить — действуйте.

Для кого книга

Для тех, кто прочитал книгу «Магия утра» и готов продолжить процесс самосовершенствования.

Для тех, кто хочет рано вставать и начинать каждый день продуктивно.

Для всех, кто хочет изменить жизнь.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Хэл Элрод, Хонори Кордер, Натали Джанджи
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Владимир Шульпин
Количество страниц
208
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Рецензии
  •  
    Как сделать ваше утро наполненным магией 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Давно известно, что утренние ритуалы влияют на то, как пройдет весь ваш день. Но люди по-прежнему проводят утро в спешке: едят, одеваются и на работу. И все это что говорится "на бегу". А ведь если уделить утру немного больше осознанности и времени, то вполне реально изменить свою жизнь в лучшую сторону.
    Этот ежедневник представляет собой так называемую рабочую тетрадь к книге "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех". В ней предложено рассмотреть утро как шестиэтапную программу, состоящую из: тишины, аффирмации, визуализации, физических упражнений, чтения и ведения дневника. "Магия утра. Ежедневник" - это прекрасное дополнение к основной книге, которое помогает наладить утренние ритуалы. На первых этапах изменить утренний распорядок сложно, но благодаря ежедневнику отслеживать ваши успехи становится просто и легко. А если ты видишь, что в утреннем ритуале ты не успеваешь сделать, то отладить эту систему становиться намного проще.
    Если вы еще не читали "Магию утра", то очень советую. Превращение утра в набор хороших привычек полностью меняет образ жизни. Как итог, становится проще достигать целей и понимать чего вы на самом деле хотите. Вы становитесь спокойнее, стрессоустойчивее и более энергичные. Утро перестает быть чем-то ужасным, и даже более того, просыпаться становится в радость. Измените ваше утро и вы измените вашу жизнь. Изменения начинать сложно, но это определенно стоит затраченных усилий.
  •  
    Утро решает все!
    Прочитала эту книгу для того, чтобы получить заряд энергии, потому что в последнее время какой-то ужасный упадок. Я ничего не хочу. Мне кажется, что я ничего не успеваю, нет времени на свои цели и книжка дала мне ответ на вопрос:где взять время!? - Ответ: взять можно утром для этого её автор рекомендует вставать на 1 час раньше.
    Да это очень тяжело, особенности мне, поспать я люблю.
    Мне нужно встать минимум 9:00 чтобы чувствовать себя нормальным человеком, но автор считает, что без преодоления, мы не станем тем человеком, которым хотим. Для того, чтобы добиться чего-то удивительного вам нужно делать над собой что-то удивительное, причём делать регулярно, не давая себе поблажек.
    Автор повторяет одну и ту же мысль, повторяет одни и те же результаты в разных главах или может, например, описать что в этой главе истории людей, которые тоже практикуют чудесное утро, но делают это по-разному и дает несколько примеров, можно выбрать то, что больше подходит.
    Позитивная книга, которая даёт мощный заряд вдохновения, толчок которого не хватает тому, у кого упадок сил или депрессия.
    Собственно автор этот метод придумал, когда он сам был в таком же состоянии упадка.
    Нужно вставать раньше на 1 час и в течение этого часа выполнять определенные практики, они позволят вам прокачаться по разным сферам - интеллектуальной, физической, духовной и эмоциональной.
    В чём конкретно суть: первые пять минут первого часа пробуждения вы проводите в тишине. За это время можно медитировать, молиться, благодарить жизнь, себя и других людей, мысленно продолжать просто погружаться свои размышления. Но это должно быть целенаправленно размышление о чем-то конкретным, не поток сознания. Дальше 5 минут заниматься аффирмациями. По мнению автора аффирмации являются очень мощным способом убедить себя в том, что вы молодец и на подсознательном уровне жизни и помочь себе достичь каких-то определенных целей.
    Автор постоянно ссылается на опыт людей, которые любят этот метод и как он им помог.
    Потом 5 минут надо заниматься визуализацией, создать конкретные мысленные образы того, каким вы себя видите в будущем.
    Далее 20 минут физкультуры. Можно заниматься по своей программе тренировок или ходить в зал. Это позволит разогнать кровь и возбудить вашу нервную систему и все остальные систем организма.
    Все понятно, мною не раз испытано, надо только начать!
Купить - Магия утра. Ежедневник
Магия утра. Ежедневник
317 грн
Есть в наличии
 
Информация об авторе
Хэл Элрод
Хэл Элрод

Известный американский писатель, работающий в жанре современной мотивационной литературы. В основе творчества Хэла Элрода лежит его личный опыт. Перед глазами читателя на страницах своих книг автор раскрывает самые сложные и волнующие события своей жизни и превращает их в ценное руководство к действию для каждого. Купить книги Хэла Элрода стоит, если вы ощущаете, что зашли в тупик в жизни или карь...

Подробнее

Рецензии Магия утра. Ежедневник

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Как сделать ваше утро наполненным магией 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Давно известно, что утренние ритуалы влияют на то, как пройдет весь ваш день. Но люди по-прежнему проводят утро в спешке: едят, одеваются и на работу. И все это что говорится "на бегу". А ведь если уделить утру немного больше осознанности и времени, то вполне реально изменить свою жизнь в лучшую сторону.
    Этот ежедневник представляет собой так называемую рабочую тетрадь к книге "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех". В ней предложено рассмотреть утро как шестиэтапную программу, состоящую из: тишины, аффирмации, визуализации, физических упражнений, чтения и ведения дневника. "Магия утра. Ежедневник" - это прекрасное дополнение к основной книге, которое помогает наладить утренние ритуалы. На первых этапах изменить утренний распорядок сложно, но благодаря ежедневнику отслеживать ваши успехи становится просто и легко. А если ты видишь, что в утреннем ритуале ты не успеваешь сделать, то отладить эту систему становиться намного проще.
    Если вы еще не читали "Магию утра", то очень советую. Превращение утра в набор хороших привычек полностью меняет образ жизни. Как итог, становится проще достигать целей и понимать чего вы на самом деле хотите. Вы становитесь спокойнее, стрессоустойчивее и более энергичные. Утро перестает быть чем-то ужасным, и даже более того, просыпаться становится в радость. Измените ваше утро и вы измените вашу жизнь. Изменения начинать сложно, но это определенно стоит затраченных усилий.
  •  
    Утро решает все!
    Прочитала эту книгу для того, чтобы получить заряд энергии, потому что в последнее время какой-то ужасный упадок. Я ничего не хочу. Мне кажется, что я ничего не успеваю, нет времени на свои цели и книжка дала мне ответ на вопрос:где взять время!? - Ответ: взять можно утром для этого её автор рекомендует вставать на 1 час раньше.
    Да это очень тяжело, особенности мне, поспать я люблю.
    Мне нужно встать минимум 9:00 чтобы чувствовать себя нормальным человеком, но автор считает, что без преодоления, мы не станем тем человеком, которым хотим. Для того, чтобы добиться чего-то удивительного вам нужно делать над собой что-то удивительное, причём делать регулярно, не давая себе поблажек.
    Автор повторяет одну и ту же мысль, повторяет одни и те же результаты в разных главах или может, например, описать что в этой главе истории людей, которые тоже практикуют чудесное утро, но делают это по-разному и дает несколько примеров, можно выбрать то, что больше подходит.
    Позитивная книга, которая даёт мощный заряд вдохновения, толчок которого не хватает тому, у кого упадок сил или депрессия.
    Собственно автор этот метод придумал, когда он сам был в таком же состоянии упадка.
    Нужно вставать раньше на 1 час и в течение этого часа выполнять определенные практики, они позволят вам прокачаться по разным сферам - интеллектуальной, физической, духовной и эмоциональной.
    В чём конкретно суть: первые пять минут первого часа пробуждения вы проводите в тишине. За это время можно медитировать, молиться, благодарить жизнь, себя и других людей, мысленно продолжать просто погружаться свои размышления. Но это должно быть целенаправленно размышление о чем-то конкретным, не поток сознания. Дальше 5 минут заниматься аффирмациями. По мнению автора аффирмации являются очень мощным способом убедить себя в том, что вы молодец и на подсознательном уровне жизни и помочь себе достичь каких-то определенных целей.
    Автор постоянно ссылается на опыт людей, которые любят этот метод и как он им помог.
    Потом 5 минут надо заниматься визуализацией, создать конкретные мысленные образы того, каким вы себя видите в будущем.
    Далее 20 минут физкультуры. Можно заниматься по своей программе тренировок или ходить в зал. Это позволит разогнать кровь и возбудить вашу нервную систему и все остальные систем организма.
    Все понятно, мною не раз испытано, надо только начать!
 
Характеристики Магия утра. Ежедневник
Автор
Хэл Элрод, Хонори Кордер, Натали Джанджи
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Владимир Шульпин
Количество страниц
208
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
Шрифт
Minion
Тираж
10 000
ISBN
978-5-00117-832-3
Вес
268 гр.
Тип
Бумажная
 

Об авторе Магия утра. Ежедневник