Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Аудиокнига | Код товара 1226182
Автор
Виктория Ламберт, Дженни Миллер
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2018
Переводчик
Екатерина Петрова
Тип
Аудио

Все о аудиокниге Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.

Установить границы — значит пересмотреть свое поведение и отношение к делам и людям, взять жизнь в собственные руки и защитить себя от негативного влияния окружающих. Эта книга пригодится вам, если: 

  • вы позволяете окружающим вмешиваться в свою жизнь, но не знаете, как изменить ситуацию; 
  • чувствуете, что потеряли свое место; 
  • вам некогда встретиться с друзьями; 
  • у вас любая зависимость (от еды, отношений, интернета и пр.); 
  • вы мечетесь между ролями Жертвы, Спасателя и Преследователя.

Вы сможете улучшить качество жизни в разных сферах, начиная c работы и заканчивая здоровым питанием и сном. В каждой части книги есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевта Дженни Миллер.

  • Чтец: Марина Лисовец
  • Длительность: 7 часов 22 минуты 54 секунды
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Виктория Ламберт, Дженни Миллер
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2018
Переводчик
Екатерина Петрова
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Обычная цена: 220 грн

Особое предложение: 165 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

 
Характеристики Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Автор
Виктория Ламберт, Дженни Миллер
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2018
Переводчик
Екатерина Петрова
Тип
Аудио