Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Бумажная книга | Код товара 838955
Yakaboo 4.7/5
Автор
Илсе Санд
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2018
Переводчик
А. Наумова
Количество страниц
156
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
135х205 мм

Все о книге Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там бардак - вы снова ругаетесь с домашними, и вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает - вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?
Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Характеристики
Автор
Илсе Санд
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2018
Переводчик
А. Наумова
Количество страниц
156
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
135х205 мм
Рецензии
  •  
    А вы хорошо понимаете свои чувства? 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Это - вторая прочитанная мною книга Илсе Санд, первая - «Близко к сердцу [Как жить, если вы слишком чувствительный человек]», автор – датский психотерапевт, пастор. В своей книге она рассматривает четыре базовые эмоции: страх, радость, печаль и гнев. Остальные чувства, считает Санд, состоят из этих базовых эмоций, например, разочарование – это гнев и грусть.
    Автор детально рассматривает каждую из эмоций, когда и почему мы испытываем то или иное чувство, что стоит за нашими эмоциями, ранжирование чувств в зависимости от их силы, как можно проживать свои эмоции «экологично», как лучше понять себя и свои чувства.
    Меня заинтересовало упражнение «Прощальное письмо»: если ты не можешь понять свои чувства относительно другого человека, можно написать ему прощальное письмо, как будто ты прощаешься с человеком, в таком случае ты сможешь ясно понять какое значение этот человек играет в твоей жизни, такое письмо не нужно отдавать другому человеку, это письмо для тебя, чтобы лучше понять свое отношение к нему, в книге автор дает пояснения как правильно написать такое письмо.
    Книга небольшого объема, написана простым языком, содержит полезную информацию о чувствах, интересна будет всем, кто хочет лучше узнать и понять себя и свои эмоции.
  •  
    Супер корисно! 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Перед нами книга датського психолога і психотерапевта, яка радить нам навчитися розбиратися у власних почуттях. Основна ідея - донести до читача основні людські емоції і те, як вони комбінуються між собою. Як розібратися з грудкою цих почуттів і навчитися вільно висловлювати свої емоції? Ви дізнаєтеся з книги. Уже не перша книга в моїх руках від Ілсе Санд. І думка, яка приходить в голову при знайомстві з цією працею - як же автор, використовуючи мінімум слів доносить основну ідею?! Таке зараз рідко зустрінеш серед подібних книг! Всього з якихось 160 сторінок я отримав величезну кількість інформації. У 21 столітті поняття контролю та розпізнавання емоцій дуже актуальна, тому раджу всім для прочитання. Книга цікава наповнена різними прикладами та досить гострими висловлюваннями. З неї легко черпати практичну інформацію, поради хоч відразу можна втілювати в життя і використовувати в буденому житті.
    Мовлення автора дуже легке, послідовне та зрозуміле плюс видання неймовірно красиве та має непересічне оформлення.
Купить - Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
271 грн
Есть в наличии
 
Информация об авторе
Илсе Санд
Илсе Санд

Илсе Санд – датская писательница, психотерапевт и бывший пастор, имеет степень магистра теологии Орхусского университета. Прежде чем стать успешным автором нескольких книг по саморазвитию, Илсе Санд на протяжении одиннадцати лет работала приходским пастором. Будучи пастором, среди прочих ее обязанностей было оказание психологической помощи прихожанам. Для этого Илсе изучала различные виды и...

Подробнее

Рецензии Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

4.7/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    А вы хорошо понимаете свои чувства? 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Это - вторая прочитанная мною книга Илсе Санд, первая - «Близко к сердцу [Как жить, если вы слишком чувствительный человек]», автор – датский психотерапевт, пастор. В своей книге она рассматривает четыре базовые эмоции: страх, радость, печаль и гнев. Остальные чувства, считает Санд, состоят из этих базовых эмоций, например, разочарование – это гнев и грусть.
    Автор детально рассматривает каждую из эмоций, когда и почему мы испытываем то или иное чувство, что стоит за нашими эмоциями, ранжирование чувств в зависимости от их силы, как можно проживать свои эмоции «экологично», как лучше понять себя и свои чувства.
    Меня заинтересовало упражнение «Прощальное письмо»: если ты не можешь понять свои чувства относительно другого человека, можно написать ему прощальное письмо, как будто ты прощаешься с человеком, в таком случае ты сможешь ясно понять какое значение этот человек играет в твоей жизни, такое письмо не нужно отдавать другому человеку, это письмо для тебя, чтобы лучше понять свое отношение к нему, в книге автор дает пояснения как правильно написать такое письмо.
    Книга небольшого объема, написана простым языком, содержит полезную информацию о чувствах, интересна будет всем, кто хочет лучше узнать и понять себя и свои эмоции.
  •  
    Супер корисно! 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Перед нами книга датського психолога і психотерапевта, яка радить нам навчитися розбиратися у власних почуттях. Основна ідея - донести до читача основні людські емоції і те, як вони комбінуються між собою. Як розібратися з грудкою цих почуттів і навчитися вільно висловлювати свої емоції? Ви дізнаєтеся з книги. Уже не перша книга в моїх руках від Ілсе Санд. І думка, яка приходить в голову при знайомстві з цією працею - як же автор, використовуючи мінімум слів доносить основну ідею?! Таке зараз рідко зустрінеш серед подібних книг! Всього з якихось 160 сторінок я отримав величезну кількість інформації. У 21 столітті поняття контролю та розпізнавання емоцій дуже актуальна, тому раджу всім для прочитання. Книга цікава наповнена різними прикладами та досить гострими висловлюваннями. З неї легко черпати практичну інформацію, поради хоч відразу можна втілювати в життя і використовувати в буденому житті.
    Мовлення автора дуже легке, послідовне та зрозуміле плюс видання неймовірно красиве та має непересічне оформлення.
  •  
    Про замкнутість 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Авторка книги є популярним дитячим психологом. Це дуже добре відображається в написаній нею книзі, адже вона сповнена прикладами з життя дітей, різними дитячими захворюваннями та порадами щодо лікування ментальних проблем молодого покоління, в тому числі Синдрома Дауна або аутизму. Авторка розрізняє у людей чотири базові емоції і далі розглядає їх. Це радість, смуток, страх та гнів. Різні фахівці виділяють різну кількість базових емоцій, та до того ж цей список змінюється в процесі еволюції людства. Описи та стиль подання матеріалу в книзі дуже цікаві та легкі, відсутні важкі терміни та вирази. Я абсолютно не фахівець в психології, але навіть мені зрозумілі терміни та проблеми описані у виданні. Авторка надає корисні та цікаві поради, вона моделює ситуації і рекомендує конкретні кроки для вирішення кризових ситуацій. Оформлення книги естетично дуже цікаве та гарне, папір цупкий. Книгу рекомендую всім читачам, адже вона допоможе розібратися в базових почуттях і емоціях і нагадає, що ми можемо контролювати їх.
 
Характеристики Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Автор
Илсе Санд
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2018
Переводчик
А. Наумова
Количество страниц
156
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
135х205 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
2000
ISBN
978-5-9614-6556-3
Вес
250 гр.
Тип
Бумажная
 

Об авторе Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах