Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой
Бумажная книга | Код товара 1296745
Yakaboo 5/5
Автор
Рейчел Хатт
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2020
Количество страниц
192
Иллюстрации
Таблицы
Формат
140х210 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой

 Стань тем, кем хочешь, с помощью КПТ! Новые стратегии терапии принятия и ответственности, а также когнитивной терапии на основе осознанности обеспечат рефлексию и прогресс в регуляции эмоций и совладания с ними, а практические упражнения станут проводником на пути к благополучным отношениям с самим собой. Иногда ты страдаешь от тяжелых мыслей или испытываешь тяжелые чувства. Если бы ты мог стряхнуть этот груз, кем бы ты был и что бы делал? Стал бы лучше для своих друзей? Привел бы свою спортивную команду к победе? Улучшил бы успеваемость? С этой рабочей тетрадью ты обучишься стратегиям, что помогут жить жизнью, к которой ты стремишься, применяя КПТ.

 Эта книга поможет распутать клубок негативных мыслей, эмоций и поведения, которые вызывают у тебя тревогу, грусть или мешают делать то, что ты хочешь. Упражнения, которые выполняются в интерактивном режиме, станут твоим помощником в решении непростых задач, возникающих при общении с домашними, в школе или на работе, а также с друзьями; а книга - станет инструментом, необходимым для преодоления жизненных сложностей. Эта рабочая тетрадь создана для подростков, испытывающих сложности с самооценкой и трудности в управлении такими эмоциями, как грусть, гнев и тревога. Рабочая тетрадь даст навыки совладания с эмоциями, но не заменит профессионального психотерапевта. Если после ее изучения вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, возможно, стоит обратиться к специалисту, который поможет применить эти навыки.

 Книга полезна не только подросткам, но и их родителям, которые хотят найти общий язык с детьми и помочь им сориентироваться в быстро меняющемся современном мире. Рабочую тетрадь могут применять и медицинские работники, консультирующие подростков, у которых есть проблемы с самооценкой и управлением эмоциями гнева, грусти, тревоги, и желающие выработать у своих клиентов когнитивно-поведенческие навыки.

 Если тревога и грусть мешают вам делать то, что вы хотите, эта книга поможет совладать с эмоциями и подружиться с собой.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Рейчел Хатт
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2020
Количество страниц
192
Иллюстрации
Таблицы
Формат
140х210 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
  •  
    Тетрадь.
    Литературная работа "Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой" - это качественная рабочая тетрадь в мягкой обложке, которая предназначена для личностей имеющих желание совладать с эмоциями и контролировать настроение независимо от сложности ситуации. Клинический психолог по имени Рейчел Хатт является автором этого полезного произведения и именно благодаря профессионализму создателей данной литературной работы рабочая тетрадь выглядит действительно качественно.
Купить - Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой
Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой
530 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Тетрадь.
    Литературная работа "Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой" - это качественная рабочая тетрадь в мягкой обложке, которая предназначена для личностей имеющих желание совладать с эмоциями и контролировать настроение независимо от сложности ситуации. Клинический психолог по имени Рейчел Хатт является автором этого полезного произведения и именно благодаря профессионализму создателей данной литературной работы рабочая тетрадь выглядит действительно качественно.
 
Характеристики Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой
Автор
Рейчел Хатт
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2020
Количество страниц
192
Иллюстрации
Таблицы
Формат
140х210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-5-907203-69-3
Тип
Бумажная