Фитнес для лица

Мышцы можно тренировать — это давно известно каждому. Многие люди посещают спортзалы и стадионы, занимаются аэробикой и шейпингом, уделяя внимание тренировке рук, ног, пресса. Однако мышцы есть повсюду, включая лицо. Фейсбилдинг — одно из новых направлений фитнеса, способствующее сохранению молодости.

Старение лица вызвано потерей эластичности, а также постепенным смещением жировых прокладок между мышцами и кожей, которые со временем имеют тенденцию скользить вниз. Идея выполнения упражнений заключается в том, что при наращивании мышц жировые отложения склонны оставаться на месте, делая лицо более упругим и молодым.

Зарядка для лица или фейсфитнес — другие названия фейсбилдинга. Однако все они подразумевают одно: комплекс упражнений, направленный на тренировку мышц лица. Исследование, проведенное в 2018 году в Северо-Западном университете, показало, что 20 недель ежедневных упражнений для лица действительно сделали кожу более упругой, а щеки — более полными. Вместе с другими фейс процедурами гимнастика станет хорошим подспорьем для поддержания кожи лица молодой и упругой.

Чтобы узнать больше о фитнесе для лица, купите книги на эту тему на Yakaboo. Доставка работает по всей Украине, также можно заказать самовывоз из нашего магазина в Киеве.

Книги по фейсфитнесу

Поднимите уход за лицом на новый уровень с книгами по фейсфитнесу и йоге для лица. На страницах вы найдете растяжки, массажные движения и целые комплексы упражнений для поддержания мышц в тонусе. Эти книги с практическими иллюстрациями и вдохновляющими рекомендациями предназначены для женщин, стремящихся улучшить свою естественную красоту. Занятия фейс гимнастикой не потребуют много времени, а их эффект будет хорошо заметен.

Фейсбилдинг не только сохранит красоту, но и поможет развить артикуляционный аппарат, ведь многие упражнения в книгах подразумевают движение губ и челюсти, которые также участвуют в формировании речи. Эти упражнения будут полезны не только женщинам, но и всем, кто хочет иметь красивую, поставленную речь.

Как выбрать книги по фейсфитнесу

Выбирайте литературу для работы со всеми мышцами лица. Авторы расскажут, какие упражнения выполнять, чтобы задействовать:

• лоб и брови;
• щеки и скулы;
• веки и нос;
• губы и подбородок;
• артикуляционный аппарат.

Зарядка поможет сохранить тонус мышц, подтянуть кожу и даже разгладить морщины! В книгах вы найдете подробные фитнес-программы, аналогичные тренировкам мышц тела.

Чтобы выбрать книги было проще, мы настроили удобные фильтры по автору, цене, типу переплета, издательству и серии. Выбирайте издания, идеально подходящие по всем параметрам. У нас можно купить издания на украинском и английском языках.

Преимущества покупки на Yakaboo

Национальная книжная платформа Украины Yakaboo предлагает большой выбор книг о спорте и здоровье. У нас вы найдете литературу по бодибилдингу и здоровому питанию, гимнастике, йоге для лица и другим направлениям. А если вы интересуетесь другими темами, перейдите в соответствующие разделы, ведь у нас более 300 тысяч книг по доступным ценам! Заказать их вы можете на сайте или в приложении — доставка работает по всей Украине. В Киеве забрать заказы можно в нашем магазине на ул. Крещатик, 22, 1й этаж.

Чтобы купить книги, используйте корзину или обратный звонок. Наши менеджеры свяжутся с вами в удобное время.

Читайте! Будет познавательно.