Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Бумажная книга | Код товара 905138
Автор
Джозеф Меркола
Издательство
Эксмо, Бомбора
Серия книг
Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Л. Миронова
Количество страниц
400
Иллюстрации
Черно-белые

Все о книге  Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Митохондрии — маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем.

Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное "топливо" (избыток белка и сахара), мы болеем.

Эта книга расскажет, как работает наше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений.

Характеристики
Автор
Джозеф Меркола
Издательство
Эксмо, Бомбора
Серия книг
Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Л. Миронова
Количество страниц
400
Иллюстрации
Черно-белые
Рецензии
  • Вячеслав Калыч
    27 ноября 2018 г.
    Интересная и немного сложная книга 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    В этой книге читатели смогут познакомиться с очень простым способом похудения. Автор приводит также много обоснований и аргументации: что, почему и зачем. В целом, мы получаем здесь информацию о важности "употреблять много полезных жиров и таким образом запустить естественную способность организма сжигать жир для поддержания его в активном состоянии вместо выработки глюкозы".
    Автор рассказывает нам, что рак и большинство хронических заболеваний происходят из-за дефектных метаболических процессов в митохондриях и он предлагает свою авторскую программу под названием "митохондрическая теория обмена веществ". Если вкратце, то суть диеты в том, чтобы есть поменьше сладкого и не забывать придерживаться постов. При этом, чтобы все было правильно, нужно делать различные специальные тесты по несколько раз в день.
    Эта диета изначально для тех, кто болеет раком или диабетом. Людям, которые просто хотят похудеть, эта книга может показаться немного скучной из-за невероятно детальных объяснений и огромного количества мелочей, которые должны приниматься во внимание во время использования этой диеты.
  • Екатерина
    18 апреля 2019 г.
    Клетка на диете
    Книга «Клетка на диете» доктора Мерколы одна из самых полезных о здоровом питание. И если бы мне приходилось выбирать одну лишь книгу на эту тему, то я бы прочла именно её. Эта книга, наверное, не для рядового читателя, но если у вас есть хотя бы базовые знания по биологии, то вся информация будет вам понятна — написано доступным языком.
    В первой части книге автор предлагает программу питания, которая поможет наладит обмен веществ. Он рассказывает все, что необходимо знать о митохондриях (наше энергетическое депо организма) и чем лучше всего питаться, чтобы приносить максимальную пользу организму (еда, добавки).
    Вторая часть книги посвящена оздоровительной программе, которая основана на митохондриальной матаболической терапии. Меркола рассказывает о том, какие макронутриенты и в каких дозах нам нужны, всё о голодании, его пользе и противопоказаниях, делиться полезными рецептами смузи, способами улучшить здоровье митохондрий.
    Книга «Клетка на диете» поможет не питаться правильно, а питаться осознанно, что, думаю, гораздо важнее. Начав питаться осознано, вы постепенно начнете есть здоровую еду, полезную для вашего здоровья.


Купить - Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
320 грн
Есть в наличии
 

Рецензии  Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  • Вячеслав Калыч
    27 ноября 2018 г.
    Интересная и немного сложная книга 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    В этой книге читатели смогут познакомиться с очень простым способом похудения. Автор приводит также много обоснований и аргументации: что, почему и зачем. В целом, мы получаем здесь информацию о важности "употреблять много полезных жиров и таким образом запустить естественную способность организма сжигать жир для поддержания его в активном состоянии вместо выработки глюкозы".
    Автор рассказывает нам, что рак и большинство хронических заболеваний происходят из-за дефектных метаболических процессов в митохондриях и он предлагает свою авторскую программу под названием "митохондрическая теория обмена веществ". Если вкратце, то суть диеты в том, чтобы есть поменьше сладкого и не забывать придерживаться постов. При этом, чтобы все было правильно, нужно делать различные специальные тесты по несколько раз в день.
    Эта диета изначально для тех, кто болеет раком или диабетом. Людям, которые просто хотят похудеть, эта книга может показаться немного скучной из-за невероятно детальных объяснений и огромного количества мелочей, которые должны приниматься во внимание во время использования этой диеты.
  • Екатерина
    18 апреля 2019 г.
    Клетка на диете
    Книга «Клетка на диете» доктора Мерколы одна из самых полезных о здоровом питание. И если бы мне приходилось выбирать одну лишь книгу на эту тему, то я бы прочла именно её. Эта книга, наверное, не для рядового читателя, но если у вас есть хотя бы базовые знания по биологии, то вся информация будет вам понятна — написано доступным языком.
    В первой части книге автор предлагает программу питания, которая поможет наладит обмен веществ. Он рассказывает все, что необходимо знать о митохондриях (наше энергетическое депо организма) и чем лучше всего питаться, чтобы приносить максимальную пользу организму (еда, добавки).
    Вторая часть книги посвящена оздоровительной программе, которая основана на митохондриальной матаболической терапии. Меркола рассказывает о том, какие макронутриенты и в каких дозах нам нужны, всё о голодании, его пользе и противопоказаниях, делиться полезными рецептами смузи, способами улучшить здоровье митохондрий.
    Книга «Клетка на диете» поможет не питаться правильно, а питаться осознанно, что, думаю, гораздо важнее. Начав питаться осознано, вы постепенно начнете есть здоровую еду, полезную для вашего здоровья.


  • Екатерина
    13 февраля 2019 г.
    Must-read, если желаете сохранить здоровье и молодость
    Эту книгу рекомендуют топовые диетологи, нутрициологи, эндокринологи, фуд-коучи Украины и мира. Думаю, это must-read для всех, кто осознанно подходит к своему здоровью и здоровью своих близких.
    Книга написана доктором Мерколой, семейным врачом с 30-летним стажем, учеником Нобелевского лауреата в области медицины и физиологии. Это я к тому, что автор — опытный доктор, ученый и успешный практик, к рекомендациям которого можно прислушаться и точно взять себе на заметку.
    Доктор Меркола буквально по полочкам раскладывает свои знания о том, как разные продукты влияют на организм человека, что полезно, а что является причиной разных заболеваний.
    Лично для меня стало огромным открытием то, что жирные продукты (сало, масло гхи, орехи, жирный творог и прочие жиры, но не все) очень полезны для здоровья. В это не сразу можно поверить, но это действительно так. В свое время моду на обезжиренные продукты нам навязали корпорации, объявив что жирные продукты — это зло. Но в качестве альтернативы жиру [на самом деле полезному], они, к сожалению, предложили нам продукты с высоким содержанием быстрых углеводов (фаст-фуд, обезжиренные молочные продукты с высоким содержанием сахара и прочее). Из-за этого существенно увеличилось число больных сахарным диабетом второго типа, ожирению, сердечно-сосудистыми заболеваниями и т.д.
    Что полезного в этой книге, кроме этого разоблачения? Автор объясняет, какие белки, жиры углеводы полезны для нашего здоровья, как их лучше сочетать между собой, чтобы извлечь из них максимальную пользу для здоровья. Он также рассказывает, какие витамины, минералы, БАДы, в каких дозировках и кому нужны. Рассказывает о кето-диете, и как она помогла его пациентам излечить сахарный диабет, рак и другие заболевания; описывает пользу/противопоказания интервального голодания, чем оно полезно для здоровья, молодости и многое другое.
    Книга — сплошной восторг!

 

Характеристики  Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Автор
Джозеф Меркола
Издательство
Эксмо, Бомбора
Серия книг
Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Л. Миронова
Количество страниц
400
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
170х240 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Издание
2-е
Тираж
2500
ISBN
978-5-04-098301-8
Вес
625 гр.
Тип
Бумажная