Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Аудиокнига | Код товара 1386643
Автор
Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. ЗОЖ
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Юлия Константинова
Тип
Аудио

Все об аудиокниге Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.

Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.

Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.

Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.

В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.

Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.

  • Чтец: Алексей Данков
  • Длительность: 11 часов 54 секунды
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. ЗОЖ
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Юлия Константинова
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
196 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

 
Характеристики Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Автор
Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. ЗОЖ
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Юлия Константинова
Тип
Аудио