Кишечник и мозг. Еда и мозг (комплект из 2 книг)
Электронная книга | Код товара 1331295
Автор
Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. ЗОЖ
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Светлана Чигринец, Юлия Константинова, Евгений Поникаров
Количество страниц
920
ISBN
978-5-00100-491-2, 978-5-00057-208-5

Все о электронной книге Кишечник и мозг. Еда и мозг (комплект из 2 книг)

Книга 1. Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.

Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.

Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.

Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.

В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.

Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.

Книга 2. Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Предлагаем вашему вниманию книгу Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» от издательства «Манн, Иванов и Фербер».

О книге:

В своей книге известный невролог Дэвид Перлмуттер рассказывает об открытии, которое слишком долго хранилось в медицинской литературе: углеводы разрушают ваш мозг. Даже так называемые здоровые углеводы, такие как цельные зерна, могут вызывать деменцию, СДВГ, эпилепсию, беспокойство, хронические головные боли, депрессию, снижение либидо и многое другое.

В этой революционной работе рассказывается, что судьба вашего мозга не в ваших генах, а в еде, которую вы едите. Краеугольным камнем всех дегенеративных состояний, включая нарушения головного мозга, является воспаление, которое может быть вызвано углеводами, особенно содержащими глютен или с высоким содержанием сахара. Доктор Перлмуттер объясняет, что происходит, когда мозг сталкивается с ингредиентами в вашем ежедневном рационе, почему диета с высоким содержанием «хороших жиров» идеальна, и как стимулировать рост новых клеток мозга в любом возрасте.

Революционный четырехнедельный план доктора Перлмуттера показывает, как сохранить мозг здоровым, энергичным и острым, при этом значительно снижая риск развития изнурительных неврологических заболеваний, а также избавляя от более распространенных повседневных состояний — без лекарств. Простые стратегии, вкусные рецепты и еженедельные цели помогут вам воплотить план в жизнь. Со смесью передовых исследований и доступных практических советов, автор учит вас, как взять под контроль ваши «умные гены», восстановить здоровье и наслаждаться здоровьем и жизненной силой на протяжении всей жизни.

Почему стоит купить книгу «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» Дэвида Перлмуттера?

«Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» - это книга, в которой рассказываться правда о разрушительном влиянии пшеницы, сахара и углеводов на мозг, а также предлагается четырехнедельный план для достижения оптимального здоровья, включая разнообразные рецепты полезных блюд.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. ЗОЖ
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Светлана Чигринец, Юлия Константинова, Евгений Поникаров
Количество страниц
920
ISBN
978-5-00100-491-2, 978-5-00057-208-5
Рецензии
Купить - Кишечник и мозг. Еда и мозг (комплект из 2 книг)
Кишечник и мозг. Еда и мозг (комплект из 2 книг)
308 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Кишечник и мозг. Еда и мозг (комплект из 2 книг)

 
Характеристики Кишечник и мозг. Еда и мозг (комплект из 2 книг)
Автор
Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. ЗОЖ
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Светлана Чигринец, Юлия Константинова, Евгений Поникаров
Количество страниц
920
ISBN
978-5-00100-491-2, 978-5-00057-208-5
Тип
Электронная