Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями
Бумажная книга | Код товара 1291437
Автор
Шери Ван Дайк
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
210
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145x215 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями

Когда вам трудно управлять своими эмоциями, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль над всей своей жизнью. Гнев, боль, горе, тревога и другие сильные чувства могут оказаться непреодолимыми, и ваша реакция на эти эмоции может повлиять на способность поддерживать отношения, преуспевать на работе или даже мыслить здраво! Если вам трудно понять, выразить сильные эмоции и справиться с ними (как и большинству из нас), эта книга — для вас!

Книга "Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями" — ваше руководство, позволяющее спокойно и ответственно обуздать бурные эмоции, используя мощные навыки диалектико-поведенческой терапии. Этот метод объединяет когнитивно-поведенческие техники с практикой осознанности, чтобы изменить способы реагирования на стрессовые ситуации. Практикуя эти навыки, вы сможете остановить ненужные эмоциональные страдания и развить внутреннюю устойчивость, которая поможет вам выдержать любую бурю эмоций.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Шери Ван Дайк
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
210
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145x215 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
Купить - Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями
Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями
299 грн
Готов к отправке
 

Рецензии Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями

 
Характеристики Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями
Автор
Шери Ван Дайк
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
210
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145x215 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-7874-36-1
Тип
Бумажная