Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Электронная книга | Код товара 1233873
Yakaboo 4/5 1 отзыв
Автор
Мартин Селигман
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2017
Тип
Электронная

Все о электронной книге Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Цитата:

"Управлять своим состоянием так, чтобы ни при каких обстоятельствах не терять положительного настроя. Добиваться более заметных успехов. Быть еще немного счастливее и здоровее. Это и многое другое — бонусы оптимизма. Но как быть тем, кто воспринимает жизнь иначе? Один из лидеров мировой позитивной психологии Мартин Селигман предлагает им пойти по пути сознательного освоения новых навыков. Автор убежден, что, научившись оптимизму, мы обретаем гибкость восприятия и свободу поступков. И эта убежденность вдохновляет".
Журнал Psychologies

О чем книга:

Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман — живой классик психологии — утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

Почему книга достойна прочтения:

Книга полезна прежде всего тем, что дает адекватное представление о позитивной психологии «из первых рук», а также тем, что:

• предлагает полезные рекомендации по налаживанию собственной жизни, если она вдруг не заладилась и не радует так, как хотелось бы;
• поможет вам определить, насколько вы или ваши близкие склонны к пессимизму (если вообще склонны);
• познакомит вас с методом, который помог уже тысячам людей избавиться от хронической склонности к пессимизму и депрессии, которая является ее логическим продолжением. Книга позволит вам увидеть собственные недостатки в новом свете.

Кто автор:

Мартин Селигман — американский психолог, основоположник позитивной психологии. Директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании. Учился в Принстонском университете, где изучал сначала философию, а затем увлекся психологией. В 1973 году получил диплом психолога в университете Пенсильвании, а затем в течение 13 лет вел программу клинических исследований на факультете психологии этого университета.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Мартин Селигман
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2017
Тип
Электронная
Рецензии
  •  
    Оптимізм чи песимізм? 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Автор книжки – дослідник такого явища як вивчена безпорадність. В книжці автор подає результати досліджень та власні переконання як вивчена безпорадність та песимізм впливають на життя людини в різних сферах і переконує читача, що оптимізм набагато корисніший для людини здебільшого та йому можна та варто навчитись. Тож оптимізм допомагає з самого дитинства, оптимістичніші діти краще навчаються, працівники-оптимісти виявляють кращі результати на роботі в багатьох сферах (але все таки деякі сфери вимагають реалізму/песимізму), у оптимістів краще здоров’я, вони показують краще результати в спорті тощо.
    Дві третини книги автор переконую нас чому варто все таки навчитись оптимізму. І остання глава книги присвячена власне тому, як можна це зробити. Потрібно дослідити свої думки переживання, за такою схемою: неприємність – переконання – наслідки. Коли ми почнемо усвідомлювати що ми говоримо самі собі - в чому причина наших неприємностей, можна з цим працювати і змінювати свої переконання. Книжка сподобалась, вважаю, що буде актуальною для нашого суспільства, оскільки, по-моєму, вивчена безпорадність та песимізм притаманні нам в великій мірі.
Купить - Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Обычная цена: 152 грн

Особое предложение: 114 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

4/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Оптимізм чи песимізм? 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Автор книжки – дослідник такого явища як вивчена безпорадність. В книжці автор подає результати досліджень та власні переконання як вивчена безпорадність та песимізм впливають на життя людини в різних сферах і переконує читача, що оптимізм набагато корисніший для людини здебільшого та йому можна та варто навчитись. Тож оптимізм допомагає з самого дитинства, оптимістичніші діти краще навчаються, працівники-оптимісти виявляють кращі результати на роботі в багатьох сферах (але все таки деякі сфери вимагають реалізму/песимізму), у оптимістів краще здоров’я, вони показують краще результати в спорті тощо.
    Дві третини книги автор переконую нас чому варто все таки навчитись оптимізму. І остання глава книги присвячена власне тому, як можна це зробити. Потрібно дослідити свої думки переживання, за такою схемою: неприємність – переконання – наслідки. Коли ми почнемо усвідомлювати що ми говоримо самі собі - в чому причина наших неприємностей, можна з цим працювати і змінювати свої переконання. Книжка сподобалась, вважаю, що буде актуальною для нашого суспільства, оскільки, по-моєму, вивчена безпорадність та песимізм притаманні нам в великій мірі.
 
Характеристики Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Автор
Мартин Селигман
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2017
Тип
Электронная