Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Электронная книга | Код товара 10178902
Автор
Сергей Тафинцев
Издательство
АСТ
Серия книг
Как стать здоровым. Современный самоучитель
Язык
Русский
Год издания
2018
Количество страниц
115
ISBN
978-5-17-112774-9
Тип
Электронная

Все о электронной книге Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.

Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Сергей Тафинцев
Издательство
АСТ
Серия книг
Как стать здоровым. Современный самоучитель
Язык
Русский
Год издания
2018
Количество страниц
115
ISBN
978-5-17-112774-9
Тип
Электронная
Рецензии
Купить - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
99 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

 

Характеристики Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

Автор
Сергей Тафинцев
Издательство
АСТ
Серия книг
Как стать здоровым. Современный самоучитель
Язык
Русский
Год издания
2018
Количество страниц
115
ISBN
978-5-17-112774-9
Тип
Электронная