Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Бумажная книга | Код товара 1336508
Автор
Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей, Джеффри Вуд
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
128
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
130х200 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями — где бы они ни проявились.

В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой.

Для кого эта книга

  • Для тех, кто ищет легкие, но действенные методы держать эмоции под контролем.
  • Для тех, кто интересуется психологией и хочет освоить навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ), чтобы изменить свою жизнь.
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей, Джеффри Вуд
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
128
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
130х200 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
Купить - Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Обычная цена: 176 грн

Особое предложение: 141 грн

Есть в наличии
 

Рецензии Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

 
Характеристики Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Автор
Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей, Джеффри Вуд
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
128
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
130х200 мм
Переплет
Мягкий
ISBN
978-5-00169-733-6
Вес
135 гр.
Тип
Бумажная