Я не умею худеть
Бумажная книга | Код товара 217093
Yakaboo 4.9/5 9.8 2 2 рецензии
Автор
Пьер Дюкан
Издательство
Эксмо
Язык
Русский
Год издания
2011
Переводчик
Л. Ивашкевич
Количество страниц
320
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
70х90/16 (~170х215 мм)

Все о книге  Я не умею худеть

Книга «Я не умею худеть» Пьера Дюкана позволит каждому восстановить привлекательную фигуру, навсегда забыв о круглом животе и висячих боках. Автор — не только популярный писатель, но и известный французский врач. Свой уникальный вариант диеты он предлагает уже более 30 лет, но настоящую популярность завоевал только в 2000 году после выхода книги.

Произведение — один из мировых бестселлеров. Оно было издано в 32 странах мира и переведено на 14 языков. Купить книгу «Я не умею худеть» стоит не только тем, кто хочет с помощью диеты изменить свою внешность, но и всем, кто заботится о здоровье и самочувствии.

О чем эта книга

Работа состоит из четырех разделов, каждый из которых соответствует определенному этапу диеты. Так, на первом этапе под названием «Атака» человек должен исключить из своего рациона всю пищу, кроме разрешенных белковых продуктов — автор их насчитывает 72. В течение этого этапа вы потеряете большую часть лишнего веса.

Следующий период в жизни худеющего — «Чередование». Его задача — привести тело к нормальному весу. В пищевой режим включается дополнительный список из разрешенных овощей.

Когда человек доволен своим весом и внешним видом, можно приступать к «Закреплению». Также в этот период разрешено вводить и некоторые другие продукты, но постепенно.

И самым приятным и завершающим этапом диеты является «Стабилизация». Человек начинает питаться, как и раньше, поддерживая стабильный, комфортный для него вес.

Отзывы о книге «Я не умею худеть»

Предложенный автором вариант похудения помог миллионам людей привести тело в порядок. Дженнифер Лопес, Карл Лагерфельд, Пенелопа Крус — эти и многие другие знаменитости пользуются изложенными в произведении советами и фантастически выглядят.

После публикации книга произвела настоящий фурор. Тысячи людей уже проверили методику на себе и подтверждают, что она работает. На форумах можно прочитать немало благодарных отзывов, адресованных автору.

Заказывайте книгу «Я не умею худеть» в Украине на сайте нашего интернет-магазина.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Пьер Дюкан
Издательство
Эксмо
Язык
Русский
Год издания
2011
Переводчик
Л. Ивашкевич
Количество страниц
320
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
70х90/16 (~170х215 мм)
Рецензии
  • vasiLIT
    15 июня 2018 г.
    Цікава методика
    Я б не називав цю книгу дієтою, швидше - це система переходу на правильне харчування. Величезний плюс книги те, що все деталізовано розповідається про білки, жири, вуглеводи і про їх вплив на наш організм. В загальному, книга вийшла дуже пізнавально. Список продуктів які дозволені наведені детально. Але ось саме те як розуміє автор психологію товстуна, мене вразило. Запропонований П'єром Дюканом метод розрахований аж ніяк не на тих, кому заважає два кілограми на стегнах і хто бажає їх перемістити в область грудей, вона є довгим шляхом для тих, хто дійсно потребує втрати ваги, але при цьому любить себе і дбає про здоров'я. Це не двотижневий експрес-курс з голодування, це кілька місячна робота над собою, яка веде до закріплення результату, перебудови харчування і, при бажанні, способу життя. Результати користувачів, які використовують метод вражає, історії «до» і «після» є неймовірно живими та переконливими. Книга написана легкою та зрозумілою мовою, в ній мінімальна кількість «води». Видання має якісне оформлення, папір цупкий. Рекомендую всім читачам!
  • Шато
    22 декабря 2014 г.
    Рецензия 0% пользователей считают этот отзыв полезным
    Рекомендую всем кто хочет худеть ПРАВЕЛЬНО довольна доставкой все быстро без задержек
Купить - Я не умею худеть
Я не умею худеть
279 грн
Есть в наличии
 
Информация об авторе
Пьер Дюкан
Пьер Дюкан

Известный французский писатель и врач-диетолог, признанный мировой специалист в вопросах пищевого поведения. Творчество Пьера Дюкана призвано помочь читателям справиться с лишним весом и нормализовать свое питание

Подробнее

Рецензии  Я не умею худеть

4.9/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  • vasiLIT
    15 июня 2018 г.
    Цікава методика
    Я б не називав цю книгу дієтою, швидше - це система переходу на правильне харчування. Величезний плюс книги те, що все деталізовано розповідається про білки, жири, вуглеводи і про їх вплив на наш організм. В загальному, книга вийшла дуже пізнавально. Список продуктів які дозволені наведені детально. Але ось саме те як розуміє автор психологію товстуна, мене вразило. Запропонований П'єром Дюканом метод розрахований аж ніяк не на тих, кому заважає два кілограми на стегнах і хто бажає їх перемістити в область грудей, вона є довгим шляхом для тих, хто дійсно потребує втрати ваги, але при цьому любить себе і дбає про здоров'я. Це не двотижневий експрес-курс з голодування, це кілька місячна робота над собою, яка веде до закріплення результату, перебудови харчування і, при бажанні, способу життя. Результати користувачів, які використовують метод вражає, історії «до» і «після» є неймовірно живими та переконливими. Книга написана легкою та зрозумілою мовою, в ній мінімальна кількість «води». Видання має якісне оформлення, папір цупкий. Рекомендую всім читачам!
  • Шато
    22 декабря 2014 г.
    Рецензия 0% пользователей считают этот отзыв полезным
    Рекомендую всем кто хочет худеть ПРАВЕЛЬНО довольна доставкой все быстро без задержек
 

Характеристики  Я не умею худеть

Автор
Пьер Дюкан
Издательство
Эксмо
Язык
Русский
Год издания
2011
Переводчик
Л. Ивашкевич
Количество страниц
320
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
70х90/16 (~170х215 мм)
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
15 000
ISBN
978-5-699-50923-2
Вес
502 гр.
Тип
Бумажная
 
Об авторе  Я не умею худеть
Статьи о книге  Я не умею худеть
ТОП 10 книг о правильном питании: начни с собственного здоровья
К правильному рациону питания люди приходят по разным причинам. Кого-то подталкивают проблемы с лишним весом, плохое самочувствие, у других же просто возникает желание изменить пищевые привычки. На самом деле, переосмыслить подход к питанию никогда н...
20 лучших книг о здоровом питании в 2018 году
В жизни каждого человека, сейчас или потом, наступает время, когда он хочет что-то изменить. Сейчас современный мир базируется на здоровье, здоровом образе жизни и правильном питании. Это тренд, полезная традиция, к ко...