Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни
Электронная книга | Код товара 1234555
Yakaboo 4/5 2 отзыва
Автор
Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2017
Переводчик
Маша Малинская
Количество страниц
176
ISBN
978-5-9614-4524-4
Тип
Электронная

Все о электронной книге Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются.

Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

Почему книга «Икигай» достойна прочтения

  • Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня.
  • В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь.
  • Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят с Морита-терапией и совершенством простоты.
  • Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн — всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми.

Книга для широкого круга читателей.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2017
Переводчик
Маша Малинская
Количество страниц
176
ISBN
978-5-9614-4524-4
Тип
Электронная
Рецензии
  •  
    А что там в Японии? 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    В очередной раз услышала об икигай от одной понравившейся блогерки, решила узнать больше - прочитать книжку. Данную книгу написали испанцы Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес. Они совершили путешествие в Японию, чтобы больше узнать о икигай и выяснить самим в чем же причина долголетия японцев.
    Япония занимает одно из лидирующих мест по количеству долгожителей, особенно много долгожителей на острове Окинава. Что удалось выяснить авторам? Японцы питаются весьма умеренно, в основном растительной пищей, в том числе у них есть ряд, так сказать, экзотических для нас растений, которые они употребляют в пищу. Также японцы долго сохраняют физическую активность/трудоспособность. Японцы стараются быть ближе к природе. И весьма важным залогом японского долголетия является вовлеченность японцев в социальную жизнь местной общины. Икигай – в общем, это поиск смысла жизни, в этом плане авторы проводят некоторые параллели с философией Виктора Франкла.
    В данной книге также собраны ряд советов по разным практикам, которые могут улучшить ваше физическое и душевное состояние, такие как: йога, цигун и т.д. Возможно, вы не узнаете о чем-то революционно новом из этой книги, но она возобновит в вашей памяти то, что вы знали о ЗОЖ, душевном равновесии и т.д. и, возможно, мотивирует на поиски вашего икигай, если вы его еще не нашли.
  •  
    В пошуках сенсу життя
    Ця книга невелика за об‘ємом, проте містить багато різної інформації.
    Загалом описується японський термін, філософія Ікігай - пошук сенсу життя (справи, про яку мрієш, яка захопить повністю). Сенс життя, мотивація до життя, може бути в різні періоди різний, а може їх бути декілька.
    На основі кількарічних досліджень, автори зображують життя японців, особливу увагу приділили довгожителям на півночі провінції Окінава. Розкривається секрет їх умиротворення та задоволення життям.
    Є згадка про Стіва Джобса, він декілька разів бував у Японії і надихався як великими корпораціями, так і давніми творчими ремеслами, які японці підтримують і впроваджують до сьогоднішніх часів.

    Рекомендую для читання - багато часу не займе, а деякі методи можна застосувати для себе. Хоча ми дуже далекі від Японії територіально і ментально, психологі стверджують, що всі люди на Земному шарі мають однакову психологію.
    Не чекайте, що книга за вас віднайде, якщо ви ще не вирішили для себе, в чому ж ваш сенс життя. Не віднайде, проте змотивує думати і діяти більш рішуче.
Купить - Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни
Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни

Обычная цена: 120 грн

Особое предложение: 84 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни

4/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    А что там в Японии? 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    В очередной раз услышала об икигай от одной понравившейся блогерки, решила узнать больше - прочитать книжку. Данную книгу написали испанцы Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес. Они совершили путешествие в Японию, чтобы больше узнать о икигай и выяснить самим в чем же причина долголетия японцев.
    Япония занимает одно из лидирующих мест по количеству долгожителей, особенно много долгожителей на острове Окинава. Что удалось выяснить авторам? Японцы питаются весьма умеренно, в основном растительной пищей, в том числе у них есть ряд, так сказать, экзотических для нас растений, которые они употребляют в пищу. Также японцы долго сохраняют физическую активность/трудоспособность. Японцы стараются быть ближе к природе. И весьма важным залогом японского долголетия является вовлеченность японцев в социальную жизнь местной общины. Икигай – в общем, это поиск смысла жизни, в этом плане авторы проводят некоторые параллели с философией Виктора Франкла.
    В данной книге также собраны ряд советов по разным практикам, которые могут улучшить ваше физическое и душевное состояние, такие как: йога, цигун и т.д. Возможно, вы не узнаете о чем-то революционно новом из этой книги, но она возобновит в вашей памяти то, что вы знали о ЗОЖ, душевном равновесии и т.д. и, возможно, мотивирует на поиски вашего икигай, если вы его еще не нашли.
  •  
    В пошуках сенсу життя
    Ця книга невелика за об‘ємом, проте містить багато різної інформації.
    Загалом описується японський термін, філософія Ікігай - пошук сенсу життя (справи, про яку мрієш, яка захопить повністю). Сенс життя, мотивація до життя, може бути в різні періоди різний, а може їх бути декілька.
    На основі кількарічних досліджень, автори зображують життя японців, особливу увагу приділили довгожителям на півночі провінції Окінава. Розкривається секрет їх умиротворення та задоволення життям.
    Є згадка про Стіва Джобса, він декілька разів бував у Японії і надихався як великими корпораціями, так і давніми творчими ремеслами, які японці підтримують і впроваджують до сьогоднішніх часів.

    Рекомендую для читання - багато часу не займе, а деякі методи можна застосувати для себе. Хоча ми дуже далекі від Японії територіально і ментально, психологі стверджують, що всі люди на Земному шарі мають однакову психологію.
    Не чекайте, що книга за вас віднайде, якщо ви ще не вирішили для себе, в чому ж ваш сенс життя. Не віднайде, проте змотивує думати і діяти більш рішуче.
 
Характеристики Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни
Автор
Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2017
Переводчик
Маша Малинская
Количество страниц
176
ISBN
978-5-9614-4524-4
Тип
Электронная