Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа
Бумажная книга | Код товара 324329
Автор
Давид Серван-Шрейбер
Издательство
Рипол Классик
Серия книг
Новый образ жизни
Язык
Русский
Год издания
2012
Переводчик
Элла Болдина
Количество страниц
352 стр.
Формат
60x90/16 (145х217 мм)

Все о книге Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа

От издателя:

В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл. Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни. Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью. Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Давид Серван-Шрейбер
Издательство
Рипол Классик
Серия книг
Новый образ жизни
Язык
Русский
Год издания
2012
Переводчик
Элла Болдина
Количество страниц
352 стр.
Формат
60x90/16 (145х217 мм)
Купить - Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа
Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа

Обычная цена: 363 грн

Особое предложение: 309 грн

Нет в наличии
 
Характеристики Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа
Автор
Давид Серван-Шрейбер
Издательство
Рипол Классик
Серия книг
Новый образ жизни
Язык
Русский
Год издания
2012
Переводчик
Элла Болдина
Количество страниц
352 стр.
Формат
60x90/16 (145х217 мм)
Переплет
Твердый, Суперобложка
Шрифт
OriginalGaramondBT
Тираж
5000
ISBN
978-5-386-05096-2
Вес
450 гр.
Тип
Бумажная