Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Бумажная книга | Код товара 874110
Другие издания (2)
Автор
Бретт Блюменталь
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
М. Кульнева
Количество страниц
450
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
153х216 мм

Все о книге  Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

О чем книга «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни»

В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Почему книга «Год, прожитый правильно» достойна прочтения

  • Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные «больше никогда» и «никогда больше». Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время.
  • Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге.
  • Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?

Кто автор

Бретт Блюменталь — бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! («Будьте реалистами, бросьте диеты!»), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Бретт Блюменталь
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
М. Кульнева
Количество страниц
450
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
153х216 мм
Рецензии
Купить - Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
345 грн
Есть в наличии
 

Рецензии  Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

 

Характеристики  Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Автор
Бретт Блюменталь
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
М. Кульнева
Количество страниц
450
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
153х216 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Издание
4-е
Тираж
2500
ISBN
978-5-9614-7038-3
Вес
690 гр.
Тип
Бумажная
 
Другие издания книги  Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни