Физическая подготовка спецназа
Бумажная книга | Код товара 481662
Автор
Аугуста Дехуан Хэтэуэй
Издательство
Попурри
Язык
Русский
Год издания
2014
Переводчик
П. Самсонов
Количество страниц
192 стр. (иллюстрации)
Формат
70x100/16 (170x240 мм)
Переплет
Твердый

Все о книге  Физическая подготовка спецназа

В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск. Солдаты, использовавшие эту программу, становились более сильными, быстрыми, выносливыми, и при этом уровень травматизма среди личного состава снизился по сравнению с тем, что было в начале этой программы. Для широкого круга читателей. 

Содержание:

  • Часть 1. ОБЗОР
  • Введение
  • О спецназе
  • Зачем вам физподготовка спецназа?
  • Топливо для тренировок
  • Прежде чем вы начнете
  • Снаряжение
  • Часть 2. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
  • УПРАЖНЕНИЙ
  • Как пользоваться этой книгой
  • Часть 3. УПРАЖНЕНИЯ
  • Разминочная серия
  • Упражнения на равновесие и устойчивость
  • Упражнения для укрепления брюшного пресса
  • Отжимания
  • Силовые упражнения
  • Упражнения с партнером
  • Ловкость, скорость и плиометрика
  • Кардиоупражнения из мира боевых искусств
  • Упражнения на гибкость
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Аугуста Дехуан Хэтэуэй
Издательство
Попурри
Язык
Русский
Год издания
2014
Переводчик
П. Самсонов
Количество страниц
192 стр. (иллюстрации)
Формат
70x100/16 (170x240 мм)
Переплет
Твердый
Купить - Физическая подготовка спецназа
Физическая подготовка спецназа
314 грн
Нет в наличии
 

Характеристики  Физическая подготовка спецназа

Автор
Аугуста Дехуан Хэтэуэй
Издательство
Попурри
Язык
Русский
Год издания
2014
Переводчик
П. Самсонов
Количество страниц
192 стр. (иллюстрации)
Формат
70x100/16 (170x240 мм)
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
ISBN
978-985-15-2442-2
Вес
384 гр.
Тип
Бумажная