Физическая подготовка спецназа
Характеристики
Бумажная книга | Код товара 481662
Автор |
Аугуста Дехуан Хэтэуэй |
Издательство |
Попурри |
Язык |
Русский |
Год издания |
2014 |
Переводчик |
П. Самсонов |
Количество страниц |
192 стр. (иллюстрации) |
Формат |
70x100/16 (170x240 мм) |
Переплет |
Твердый |
Все о книге Физическая подготовка спецназа
В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск. Солдаты, использовавшие эту программу, становились более сильными, быстрыми, выносливыми, и при этом уровень травматизма среди личного состава снизился по сравнению с тем, что было в начале этой программы. Для широкого круга читателей.
Содержание:
- Часть 1. ОБЗОР
- Введение
- О спецназе
- Зачем вам физподготовка спецназа?
- Топливо для тренировок
- Прежде чем вы начнете
- Снаряжение
- Часть 2. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
- УПРАЖНЕНИЙ
- Как пользоваться этой книгой
- Часть 3. УПРАЖНЕНИЯ
- Разминочная серия
- Упражнения на равновесие и устойчивость
- Упражнения для укрепления брюшного пресса
- Отжимания
- Силовые упражнения
- Упражнения с партнером
- Ловкость, скорость и плиометрика
- Кардиоупражнения из мира боевых искусств
- Упражнения на гибкость
Читать полное описание
Свернуть
Автор |
Аугуста Дехуан Хэтэуэй |
Издательство |
Попурри |
Язык |
Русский |
Год издания |
2014 |
Переводчик |
П. Самсонов |
Количество страниц |
192 стр. (иллюстрации) |
Формат |
70x100/16 (170x240 мм) |
Переплет |
Твердый |

Физическая подготовка спецназа
314 грн
Нет в наличии
Характеристики Физическая подготовка спецназа
Автор |
Аугуста Дехуан Хэтэуэй |
Издательство |
Попурри |
Язык |
Русский |
Год издания |
2014 |
Переводчик |
П. Самсонов |
Количество страниц |
192 стр. (иллюстрации) |
Формат |
70x100/16 (170x240 мм) |
Переплет |
Твердый |
Бумага |
Офсетная |
ISBN |
978-985-15-2442-2 |
Вес |
384 гр. |
Тип |
Бумажная |