Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Бумажная книга | Код товара 448027
Автор
Стив Фридман, Скотт Джурек
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
Миф. Спорт / Спорт-драйв
Язык
Русский
Год издания
2014
Переводчик
Надежда Пятанова
Количество страниц
304
Иллюстрации
Цветные

Все о книге  Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

От издателя:

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.

К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как «не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему». И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.

Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня.

Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так.

Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции.

Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Стив Фридман, Скотт Джурек
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
Миф. Спорт / Спорт-драйв
Язык
Русский
Год издания
2014
Переводчик
Надежда Пятанова
Количество страниц
304
Иллюстрации
Цветные
Рецензии
Купить - Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
429 грн
Есть в наличии
 

Рецензии  Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

 

Характеристики  Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Автор
Стив Фридман, Скотт Джурек
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
Миф. Спорт / Спорт-драйв
Язык
Русский
Год издания
2014
Переводчик
Надежда Пятанова
Количество страниц
304
Иллюстрации
Цветные
Формат
70x100/16 (170x240 мм)
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
3000
ISBN
978-5-00057-074-6
Вес
600 гр.
Тип
Бумажная