Ця книга була хорошим доповненням до психотерапії. В ній багато перегукувалось з тими техніками, які проходила з психологом.

Перед вами диво інфоциганства - Штефані Шталь, психолог номер 1 за власною версією, без доказів про освіту й наукові праці. Пані Штефані разом з найкращою подругою Юлією Томаш, російською психологинею, розробляє дивний метод для людей, які нуль в психології проте прагнуть швидкого вирішення проблем. І пані починає грести бабло, роз'їжджаючи по світу, даючи сумнівні семінари на тему само-терапії і продаючи свої книжки. Авторка дає дуже хибне уявлення про те, що в терапії не потрібен кваліфікований спеціаліст (нахіба, перед вами книга, зара всьо порішаєм!), що все вирішується ПРОСТО. ПРОСТО почни слідкувати за собою ПРОСТО зміни поведінку і ставлення стосовно людини ПРОСТО прийми себе. Я мала досвід нормальної терапії, у моєму оточенні є нормою звертатись до послуг нормальних спеціалістів, тож точно можу сказати, шо все вищеописане ніфіга не просто дається. Це важка робота над собою, яка може тривати роками, бо іноді дуже важко відслідкувати що саме ти робиш не так. а потім перевчити себе реагувати інакше на тригер. І подібні речі ЗАВЖДИ мають супроводжуватись спеціалістом. Те, як авторка звертається до читача і його проблем - це повне знецінення досвіду читача як таке. Дуже дивно таке ставлення бачит від людини, яка називає себе психологом. Ну і російська метода про "світлу-темну дитину" - оскільки методика російська, методології тут нема як такої. Півкнижки "темна дитина" - це щось погане, півкнижки - "ну в принципі, балувать світлу дитину теж погано так-то" Дуже обурив абзац, присвячений залежностям. На думку авторки, наркотичну залежність можна так само вилікувати "ПРОСТО" захотівши (а якщо у вас не вийшло - ну самі винні, хотіли недостатньо") Я очікувала від цієї книги чогось безпечно-м'якого, типу Елізабет Гілберт і її "Шляху творця". Натомість же мої кордони було порушено, проблеми й труднощі - знецінено, і навішано стільки лабуди й неперевірених переконань... І звісно жодного абзацу звернутись до спеціаліста. Не раджу це читати, от чесно