Мене, напевно, не попереджали, наскільки ця книга буде болісною, але замість заявлених двох тижнів я читала її близько двох місяців, тому що всі ці психологічні травми переживала як свої, пропускала через себе чужі історії, і це настільки страшно, дивно, чому про психологічні травми говорять так мало. Але при цьому книга ввела мене в нечитун, під час прочитання інші книги читалися дуже мляво, потім я насилу сприймала якусь інформацію взагалі. Плюс було цікавіше читати про історії людей з психологічними травмами, про різні дослідження, а ось про лікування я читала з діагоналі, тому що вже було не так цікаво, і на фінішній прямій я вже була без сил.

Ця книга дуже актуальна сьогодні. Особисто мені було важко читати. Авторка постійно посилається на майбутні глави, які далеко попереду. А мені хотілось розібратися і закрити конкретне запитання в моменті.

Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому. Бессель ван дер Колк Починається книга взагалі шляху становлення автора як спеціаліста(але це в тій формі звичайній та легкій,у вигляді історій)і разом з цим розвитком, розвивається динаміка книги. По трохи набираються обороти та розуміння. Мені подобається що просто і зрозуміло написано, пояснює весь ланцюжок взаємозв'язку тіла та психіки та вплив травм на життя. Кінець книги присвячено рекомендаціям. Я вважаю почитати цю книгу це собі зробити інвестицію на майбутнє. Бо якраз по закінченню воєнного стану в країні, питання психічного здоров'я будуть дуже актуальні.