Кожен з нас може виявити у себе безліч «застиглих» реакцій, в яких так чи інакше відбивається залежність від батьків або середовища, в якому ми зростали. Вони всі вимагають, щоб їх помітили та усвідомили.

Щоб стати дійсно дорослим, потрібно пройти процес сепарації.

Сепарація означає, що вам вдалося завершити всі старі дитячі процеси, в яких ви не отримали важливої ініціації в доросле життя. Коли ми присвоюємо свій досвід, проживаємо свої процеси, ми відокремлюємося і стаємо зрілими. Свідомо долати страх перед поглинаючими батьками, відновлювати свою окремість, сумувати про те, що сталося в дитинстві, зміцнювати свої особисті права – тільки так можна вилікувати свої дитячі травми, відпустити образи та залежності.