Навчально-методичний посібник поглиблює теоретичну та прикладну психологічну підготовку офіцерського та сержантського складу і містить практичні рекомендації, антистресові методи та прийоми, спрямовані на відновлення психічного здоров’я та розвиток стресостійкості військовослужбовця в умовах екстремальної (бойової) діяльності.

Порадник призначений для керівного складу військових частин (підрозділів) Збройних Сил України, офіцерів структур морально-психологічного забезпечення Збройних Сил України, військовослужбовців. Може використовуватися в якості додаткового джерела інформації для викладачів, слухачів та ад’юнктів в ході організації освітнього процесу у ВВНЗ.