За останні 6 років я прочитала десятки різних книжок з психології і нейробіології, які давали хорошу теоретичну базу і загальне уявлення про наші когнітивні викривлення, фільтри, через які ми сприймаємо світ. Вони пояснювали багато речей, проте жодна з них не давала відповіді на те сакральне питання - "А що ж мені робити з ними?". Книжку "Криве дзеркало" не можна просто прочитати і поставити на полицю, до неї повертаєшся раз у раз, вкотре ловлячи себе на думці, що щось йде не так. Позбутись від когнітивних викривлень непросто і довго, авторка чесно заявляє про це на початку. Це шлях, що потребує терпіння і теплоти до себе. Саме тут на поміч приходить щоденник думок, завдяки якому можна відстежувати свої когнітивні фільтри, переконання і емоції, що вони викликають. Найцікавіша частина починається опісля, коли перед вами є вже готовий працюючий алгоритм дій, що допомагає звільнитися від полону цих токсичних уявлень. До кожної когнітивної помилки посібник пропонує низку запитань, аби ідентифікувати наявне "криве дзеркало" за допомогою 11 цікавих історії про життя персонажів, життя яких було отруєне різними викривленими ментальними фільтрами, а також набір дієвих КПТ вправ для звільнення з їхнього полону. Ця настільна книжка не замінить роки терапії, але точно задасть правильний вектор і допоможе повернути контроль над власними думками, а відтак і над життям.