Емоції – це невід’ємна частина нашого щоденного існування, хоча і люди здатні в деякій мірі відкидати їх як неважливу, зайву річ, та це неправильно. Певний баланс існує всюди, саме тому ми відчуваємо як позитивні, так і негативні емоції. Як на мене, підтримувати своє емоційне здоров’я, намагатися отримати якнайбільше позитивних емоцій – це повинен бути один із пріоритетів для будь-якої людини. Щодо книги «Компас емоцій» у мене склалися двоякі враження. Вона наче і цікава, і дає деякі нові знання про емоції та їх природу, та все ж, на мою думку, вона поверхова. Мені здається, що це наче перший сеанс у психолога, після якого ви все ще маєте купа сумнівів та питань, але хоча б розібралися з тим, що вас може щось хвилювати. Адже в процесі першого сеансу ви тільки поверхово розглядаєте свої проблеми, не розжовуючи до кісток кожну найдрібнішу деталь. Книга сама по собі ніби хороша, але після прочитання в мене залишилося більше питань, аніж відповідей. Також в мене викликали сумніви певні гіпотетичні розв’язки ситуацій, що представлені в книзі, бо вони трохи не стикувались мені із сучасним соціумом. Загалом, як на мене, ця книга добра для першого знайомства із емоціями, але ті, хто хоч трохи обізнані в темі нового для себе не знайдуть.

Книга дає чітке розуміння суті емоційного стану, особливо коли ви в ньому заплуталися. Вона є справжнім компасом для читачів, котрі прагнуть зрозуміти емоції. Також книга буде дуже корисною для тих, хто працює із психологом та проходить терапію. Впевнено можу віднести книгу до корисних та обов'язкових до читання для тих, хто прагне саморозвитку, самопізнання та хоче краще розуміти людську психіку, покращити своє розуміння оточуючих людей. Книга написана дуже простою мовою, тому читається легко. Інколи це навіть дивує читачів, адже книга торкається складної теми. Як на мене це перевага книги, особливо для тих, хто лише знайомиться з даною темою. Якщо Ви відчуваєте заздрість, то це вказує на нереалізовані бажання. Гнів може приховувати за собою страх і втому, також він може проявитися не тільки в сварках та крику, але і в риданнях. Такими простими словами автор описує не лише емоції, а й надає практичну інформацію щоб читач на основі отриманих знань зміг створити власний план виходу із складного чи небажаного емоційного стану, а також навчився направляти його в потрібне русло.