У цьому розділі зібрані найбільш цікаві та популярні твори про особливості та переваги вегетаріанства, а також книги вегетаріанських рецептів. Ці роботи допоможуть значно урізноманітнити свій щоденний раціон, не відмовляючись при цьому від здорового харчування. Ніякого м'яса, тільки максимально поживні і смачні молочні і рослинні страви. Купити книги про вегетаріанство варто як читачам, які вже тривалий час практикують цей тип харчування і просто хочуть внести в нього різноманітність, так і тим, хто тільки встає на шлях здорової їжі.

Рослинна дієта і її правила в книгах для вегетаріанців

Вегетаріанці повністю відмовляються від вживання м'яса, птиці, морепродуктів, віддаючи перевагу продуктам рослинного походження. Причини такого рішення у кожної людини свої: етичні міркування, релігійні переконання або просто бажання поліпшити своє здоров'я і самопочуття. Як відзначають численні медичні дослідження, така дієта дійсно знижує ризик виникнення атеросклерозу, а також деяких серцево-судинних хвороб і захворювань шлунково-кишкового тракту. Найбільш суворі послідовники навіть відмовляються від молочних продуктів і яєць.

Різноманітність літератури на ринку

Зібрані в цьому каталозі книги з вегетаріанства умовно можна розділити на два напрямки: публіцистика і книги рецептів.

У книгах з першої категорії автори розповідають про вегетаріанство в цілому, його історії, принципи і переваги. З цих творів ви можете детально дізнатися про те, як виник подібний тип харчування, які переваги він забезпечує, як допомагає боротися із зайвою вагою, чи підходить дітям і спортсменам, як зміниться ваше життя після відмови від їжі тваринного походження.

Твори другого типу розраховані вже на практикуючих вегетаріанців. Як і в будь-яких інших кулінарних книгах, в них ви знайдете покрокові описи самих різних страв, за допомогою яких зможете урізноманітнити свій раціон, а також здивувати друзів і рідних. Більшість книг доповнюються яскравими кольоровими ілюстраціями. Як відзначають читачі у відгуках, завдяки цьому впоратися з приготуванням зможе навіть людина, що не володіє особливими знаннями в кулінарії.

Ці та інші книги ви можете купити за доступними цінами на сайті нашого інтернет-магазину. Ми доставляємо товари по Києву і в інші міста України.

Vegan and vegetarianism