Це мабуть одна з найкращих книг з емоційного інтелекту, яку я зустрічав. Вся інформація викладена цікаво, просто та корисно. У книзі взагалі відсутня вода. Усе чітко та по суті. Книга складається з чотирьох частин: 1. Розуміння емоцій. 2. Керування емоціями. 3.Розвиток емоційного інтелекту. 4. Розвиток соціального інтелекту. Кожна глава частини починається з надзвичайно цікавого епіграфу про емоції, потім стисло викладаються теоретичні положення глави, і завершується кожна глава рубрикою "На практиці", де наводяться конкретні практичні поради. Що важливого у книзі? По-перше, думка, що емоційний інтелект у жодному разі не слід протиставляти розуму, оскільки вони доповнюють один одного. По-друге, думка, що корисними є усі емоції, а не лише позитивні, як прийнято вважати. Усвідомлення негативних емоцій дозволяє краще підготуватися до певного випробування чи вирішити якусь проблему. По-третє, відповідальність за власні емоції, дозволяє краще нам ними керувати. Дуже сподобалася глава про інтуїцію та як її розвити. Книга має надзвичайно гарне оформлення - від яскравої обкладинки до оригінального викладення інформації в книзі. Книга невелика за обсягом та розміром, тому буде зручною щоб взяти з собою в дорогу. Раджу прочитати цю книгу кожному.

Многие люди даже не замечают того, что они не могут описать словами свои чувства. Я и сама думала, что радость, грусть и страх это вся палитра эмоций которые я могу распознать, но услышав словосочетание - Эмоциональный интеллект, я захотела узнать это понятие поглубже и разобраться какие же эмоции я на самом деле чувствуют в тех или иных ситуациях. А как говорится - если ты осведомлен значит вооружен, узнав своим эмоции, сумев их распознать, человек может их проанализировать и рационально использовать для личной выгоды, создания и поддерживания психологического благополучия и достижение глобального успеха в любой из существующих отраслей. Так же в данной книге вы сможете проработать некоторые упражнения и узнать как справляться с угнетающими эмоциями и научиться сублимировать сверхсильные. Я очень рада, что открыла для себя эту книгу. Советую её тем людям которые хотят разобраться в себе и узнать свой эмоциональный мир глубже. Написано очень доступным языком, без сложных научных фраз и непонятных терминов. Спасибо.

Чудова книжка, яка допоможе розібратися в собі, в своїх емоціях і почуттях, а також розвивати свій емоційний інтелект, і стати більш чутливим до оточуюих, а що найголовніше - почути себе і краще пізнати свої емоції та відчуття. Чи бувало у вас колись таке, що ви не розуміли, що відчуваєте, або як краще поводитись в конкретній ситуації? Якщо ваша відповідь - так, тоді "Кишенькова книжка емоційного інтелекту. Невеличкі вправи для інтуїтивного життя" стане вам у нагоді. Невелика за обсягом, проте дуже цікава і корисна для кожного, кого цікавить психологія, а також цікаві вправи та челленджі. Ми повинні дбати не лише про фізичне здоров'я, а також про наш емоційний стан. І саме тому ця книжка знадобиться кожному. Автор пише коротко, цікаво, не розтягуючи тему на довгі та нудні речення. Лише найголовніше. Кожну тему супроводжують цікаві вправи на самопізнання, на розвиток свого емоційного інтелекту і не тільки. Прочитавши, можна дізнатися більше про те, як вести себе в тій чи іншій ситуації, як розвивати себе, свою силу волі і багато чого іншого. Приємного читання!