Приобретали книгу в первую очередь для ребенка, очень понравилось что книга очень яркая и красочная, внутри присутствуют иллюстрации, написана простым и понятным языком. Очень удобно что эту книгу можно использовать так же в качестве тетради, где есть специальные блоки, куда можно записывать свои мысли, ответы, производить записи по тем заданиям, которые предлагает книга на выбор. Несмотря на то, что книга в первую очередь адресована детям, она так же подойдёт и для взрослым. В ней очень много вариантов работы со своими эмоциями, большинство из этих заданий обладают хорошим эффектом. Помимо того, что автор даёт варианты эффективных приемов для работы с гневом, в книге так же даются объяснение того, почему возникает эта эмоция и почему вредно для здоровья ее подавлять, как правильно ее выражать чтобы это не принесло вреда окружающим. Очень насыщенная на детали книга. Полностью соответствует заявленной тематики и подходит для работы над собой самостоятельно.