Яскрава, цікава, кольорова книга, яка привертає увагу до себе. Її приємно не тільки читати та розглядати журнальні ілюстрації, а й фотографувати, і просто носити собі у сумочці для натхнення. Книга виконана у дуже приємних, пастельних і ніжних кольорах та тонах, тому ви завжди можете відкрити її, помилуватися нею і зробити свій настрій кращим через естетичну, візуальну насолоду. У цій книзі Анна Барнс дає поради, як поменше згадувати минуле, бути вдячним за те, що у тебе є зараз, завдяки простим технікам та вправам. Авторка наголошує, що навіть звичайні речі можуть бути незвичайними, якщо насолоджуватися ними та не поспішати. Також Анна Барнс вчить нас дихати животом для розслаблення, слухати приємну класичну чи медитативну музику, яка здійснює чудовий вплив на наш настрій. Авторка пояснює, як по-справжньому навчитися слухати інших людей, а не думати в цей момент про те, що сам хочеш сказати, щоб стати радіснішим та гармонічнішим. Також у книзі дуже багато цитат із книг різних мудреців, філософів, духовних вчителів з усього світу. Тому читайте – і надихайтеся!

Это небольшая и довольно простая книжка, которая помогает лучше понимать себя и окружающих людей, разобраться в собственных проблемах, сильных и слабых сторонах, пробуждает человека, способствует развитию его проникновенности, осознанности, логичности мышления и др. С этой целью автор даёт советы относительно того, как организовывать жизнь, проживать ее именно сегодня, как научиться видеть радость в мелочах и обычных вещах, как слышать и понимать людей и др. Все советы дополняются забавными рисунками, шутками и цитатами, близкими содержанию книги. Но в этой книге вы не найдете конкретных шагов, как сделать всё то, о чем пишет автор. Эта книга - больше для вдохновения, помощи в самоопределении и мотивации, а конкретные пути реализации высказанных советов - творчество самого читателя, зависимое от его индивидуальных особенностей и личных мотивов и предпочтений. Думаю, для тех читателей, кто только открывает для себя мотивирующий нон-фикшн или арт-буки (арт-блокноты), эта книга будет удачным приобретением.

Із серії книг Анни Барнс "Як бути..." цю я прочитала першою. Не пошкодувала про вибір цієї книги жодного разу. Авторка хотіла показати, наскільки ми зосереджені на наших проблемах, які насправді вартують дуже мало, адже закривають такий чудовий навколишній світ. Чому так важливо зосереджуватись на певних, здавалося б, мізерних речах? Ніби ж, вони зовсім не несуть ніякої користі. Насправді, саме з таких дрібниць і складається великий світ, тому важливо їх помічати і надавати їм належного значення. Щоб простіше розуміти мною сказане, згадайте всім відомий факт, що тіла складаються з атомів, ті з ядра та електронів... Так і цілий Всесвіт залежить від кожної дрібниці, бо вони є складниками великих речей. Також книга "Як бути усвідомленим" є гарним способом для невеличкої медитації та шляхом для розуміння свого Я. Способи, скажімо так, "усвідомленості" чимось трішки нагадують навіть буддизм. За допомогою цієї книги ви навчитесь сприймати світ під іншим кутом, відриєте для себе багато нових речей, які раніше для вас були закриті буденністю.