Посібник містить чимало різноманітних комплексів фізкультхвилинок, інноваційних здоров'язбережувальних технологій, як-от: пальчикова гімнастика, гімнастика для очей, дихальні та психогімнастичні вправи тощо.

Для вчителів початкових класів, студентів педагогічних навчальних закладів, батьків.