Ця книга — це новий, дуже чесний погляд на любов до себе. Це книга-медитація, яка закликає до внутрішньої розмови та допомагає почути власний голос серед багатьох інших. Автор говорить з читачем про важливе: про прийняття своїх почуттів, бажань і тіла, про розставлення пріоритетів та кордонів, про створення поживного простору навколо себе, а також про екологічну взаємодію зі світом та людьми...

Наприкінці книги на читача чекає 31-денна практика ніжності до себе.