Кишківник недарма називають «другим мозком», адже його стан впливає на рівень енергії, настрій, загальне самопочуття, здоров’я, імунітет і навіть психіку. Сьогодні можна знайти багато літератури про функції, захворювання, профілактику та лікування цього важливого органу. Це як науково-популярні видання, так і книги з практичними порадами щодо харчування та дієти. Також можна знайти посібники із простими поясненнями складних медичних процесів або ж методами альтернативної медицини чи способами лікування.

Що почитати про кишківник

Серед цікавих посібників:

«Захворювання органів травлення у сімейній медицині» Лілії Бабінець, де зібрана інформація для медиків про проблеми й різні види лікування ШКТ.
Gut Джулії Ендерс, яка розкриває зв’язок між кишківником й іншими органами, і як взаємодія між ними впливає на стан людського організму.
IBS: Dietary Advice To Calm Your Gut Алекса Газзоли та Джулі Томпсон, які дають поради щодо дієт, очищення і здорового способу життя, пояснюють, як синдром подразненого кишківника негативно позначається на комфорті людини.

За бажання можна знайти й більш вузькоспеціальні книги, як от про мікрофлору, дисбактеріоз, інфекції, симптоми кишкових захворювань та інші галузі гастроентерології.

Навіщо читати про кишківник

Знання того, як працює людський організм, допомагає налаштувати свій раціон для кращого засвоєння важливих елементів й ферментів і почати вести здоровий спосіб життя, щоб максимально запобігти запаленню, коліту та іншим можливим ускладненням і хворобам. Також книги дають усвідомлення того, як сильно пов’язані системи людського організму, як от, наприклад, неправильний прикус може негативно впливати на роботу ШКТ через погане пережовування. Тож навіть маленькі зміни можуть покращити стан тіла і впливати на довголіття. Обізнаність допоможе виявити проблеми, якщо вони є, й вчасно почати лікування, або ж зайнятися профілактикою, щоб не допустити виникнення захворювань.

Як підібрати найкращу книгу про кишківник

Щоб полегшити пошук тематичної літератури, слід скористатися таким гайдом:

зупинятися на посібниках, написаних фахівцями — лікарями, дієтологами, вченими;
звертати увагу на авторитет авторів, їхню репутацію у професійних колах;
ознайомитися зі способом подачі матеріалу — науково-популярний чи академічний, практичний чи теоретичний, відповідно до запитів.

Також почитайте відгуки інших читачів і рецензії інших лікарів, якщо такі є. Це допоможе визначитися щодо вибраних варіантів.

Переваги купівлі книг на Yakaboo

Добірка книжкової платформи включає велике різноманіття літератури для дітей, підлітків, дорослих. Це як і художні видання, так і нонфікшн з історії, психології, здорового способу життя, навчальні посібники для школярів і студентів тощо. Книги можна купити у паперовому вигляді, але до багатьох творів є електронні чи навіть аудіоверсії. Якщо виникли сумніви чи будь-які проблеми з вибором, у клієнтів є можливість зателефонувати до call-центру за номером у шапці сайту чи у розділі «Контакти». Інтернет-книгарня часто влаштовує акції та пропонує багато позицій зі знижками, що робить ціни приємнішими. Доставка відбувається за допомогою сервісів Нової пошти, Укрпошти та Meest Пошти. Крім цього, у Києві працює фізичний магазин із пунктом самовивозу, тож за бажання можна замовити книги туди й забрати самим. Транспортування посилки у такому випадку буде безплатним.

Books about gut