Довольно оригинальная книга. Сама по себе очень тонкая, каждому из страхов посвящено не более страницы, в целом здесь охвачен список самых основных страхов, которые возникают к человека на протяжении всей его жизни. А вот что касается вариантов преодоления страхов, то тут все очень индивидуально, конечно полезно как говорит автор принять себя и просто себе сказать, что я достоин всех чувств и все могу. Но это только мысли автора, тут нет заданий, примеров как именно решить проблему и справиться со страхом, тут все основывается на самовнушении, но к сожалению серьезные страхи нельзя решить только с помощью этого самовнушения, ведь если человек давно испытывает страх, то тут нужно провести не одну сессию у специалиста, поэтому я пришла к выводу, что эта книга для тех людей, у которых нет страхов, но иногда возникают сомнения в себе - для них это станет хорошей поддержкой.