Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Бумажная книга | Код товара 1296763
Автор
Татьяна Трофименко
Издательство
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
288
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
135х205 мм
Переплет
Твердый

Все о книге Еда без правил. Психология хорошей физической формы

Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это — залог красоты, здоровья и уверенности в себе.

Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты.

  • Почему вы считаете свое тело не таким, как надо
  • Когда нужно и не нужно худеть
  • Способна ли диета наладить личную жизнь
  • Преимущества физических упражнений и мотивация
  • Четыре типа взаимоотношений с едой

Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Татьяна Трофименко
Издательство
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
288
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
135х205 мм
Переплет
Твердый
Рецензии
Купить - Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Еда без правил. Психология хорошей физической формы
145 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Еда без правил. Психология хорошей физической формы

 
Характеристики Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Автор
Татьяна Трофименко
Издательство
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Язык
Русский
Год издания
2021
Количество страниц
288
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
135х205 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
2000
ISBN
978-617-12-8622-1
Тип
Бумажная