Дыши. Как приручить демонов
Бумажная книга | Код товара 967218
Yakaboo 5/5
Автор
Люси Ирвинг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Валерия Башкирова
Количество страниц
128
Иллюстрации
Цветные
Формат
145x215 мм

Все о книге Дыши. Как приручить демонов

В мире, который вращается все быстрее и не обязательно в том направлении, на которое вы надеялись, легко оказаться жертвой ваших личных демонов. Они скрываются за каждым углом — демоны отчаяния и уныния, гнева и раздражения, зависти и сожаления. Эта книга не требует от вас изгонять своих демонов. Вместо этого она предлагает познакомиться с ними и тренировать их: визуализировать, понимать, принимать и в конечном счете превращать их в более управляемых существ, мурлычащих и жаждущих заботы.

Наполненный творческими упражнениями и проектами, а также позитивными медитациями и метафорами, это самый забавный путеводитель по привнесению осознанности в повседневную жизнь.

Милые отъявленные монстры — Избегания, Уныния, Трудоголизма, Напрасного Сожаления, Голодной Злости (и еще 25 не менее очаровательных персонажей) — покорили всю редакцию МИФа! Познакомившись с такими созданиями и посмотрев им в глаза, вы больше не будете корить себя за несделанные дела, несдержанные слезы и упущенные возможности. Вы научитесь действовать в согласии с внутренними демонами, которые превратятся в уютных домашних зверей.

Написанная и проиллюстрированная автором с очень тонким и острым чувством юмора, книга убеждает нас в том, что с собой нужно не бороться, а договариваться любя.

Рекомендации от автора к заполнению блокнота

У каждого человека свой путь. Одним с самого начала везет чуть больше, чем другим. Я понимаю, что мои рекомендации подойдут не всем. Выбирайте то, что вам понравится, а про остальное забудьте. Можете даже вырвать ненужные страницы и заменить их собственными рисунками и заметками. В общем, это ваш блокнот — вам его и осваивать.

Я оставила место, где вы можете нарисовать своих демонов и написать про их козни. А упражнения помогут вам усмирить чудовищ и научиться контролировать их.

Пока я работала над этим блокнотом, мне не раз пришлось посмотреть в лицо своим демонам. Надеюсь, что мне удалось создать инструмент, который поможет вам выдрессировать их: заставить их подпрыгивать, бегать на месте, приседать и выполнять любые ваши команды.

Для кого эта книга

  • Для всех, кто хочет сделать свою жизнь более осознанной и счастливой, но не чувствует уверенности в собственных силах.
  • Для ценителей юмора и классных иллюстраций.
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Люси Ирвинг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Валерия Башкирова
Количество страниц
128
Иллюстрации
Цветные
Формат
145x215 мм
Рецензии
  •  
    Приручаем внутренних демонов
    Нас всегда учат бороться со своими демонами, но автор этой книги-блокнота пошла своей дорогой, и результат превзошел все ожидания. Забудьте про борьбу с демонами, попробуйте с ними подружиться. Не нужно их устранять, просто попытайтесь их понять. В общем, не нужно никакой борьбы, только усердная тренировка. Сделать это автор предлагает с помощью творческих упражнений и проектов из которых состоит данная книга. Все упражнения очень интересные и увлекательные. Но если вам что-то не нравится, то вы можете переходить к следующему заданию. Главная ваша задача сделать блокнот персональным, наполнив его вашими рисунками, мыслями и ответами. Через эти задания вы сможете заглянуть в свой внутренний мир. Вы поймете, как ваши демоны действуют, и научитесь брать их под контроль и тренировать так, чтобы они подчинялись вам, а не наоборот. Сам блокнот наполнен цветными и забавными рисунками, что делает его заполнение еще интереснее.
    Как итог, мне очень понравилось выполнять задания. Это было не просто интересно, но познавательно. Если вы научитесь понимать себя, то тогда можно смело двигаться к поставленными целям, не отвлекаясь на борьбу с вашими демонами. Ну а если натренировать их, то можно сделать их своими союзниками. В общем, я бы рекомендовала каждому, кто испытывает проблемы с: бессонницей, гневом, унынием, прокрастинацией, высокомерием, импульсивностью, неуверенностью в себе, трудоголизмом, тревожностью, жадностью, ментальным блоком и многим другим. Эта книга дает некоторые ответы и подсказки, но все остальное зависит от вашего желания.
Купить - Дыши. Как приручить демонов
Дыши. Как приручить демонов
275 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Дыши. Как приручить демонов

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Приручаем внутренних демонов
    Нас всегда учат бороться со своими демонами, но автор этой книги-блокнота пошла своей дорогой, и результат превзошел все ожидания. Забудьте про борьбу с демонами, попробуйте с ними подружиться. Не нужно их устранять, просто попытайтесь их понять. В общем, не нужно никакой борьбы, только усердная тренировка. Сделать это автор предлагает с помощью творческих упражнений и проектов из которых состоит данная книга. Все упражнения очень интересные и увлекательные. Но если вам что-то не нравится, то вы можете переходить к следующему заданию. Главная ваша задача сделать блокнот персональным, наполнив его вашими рисунками, мыслями и ответами. Через эти задания вы сможете заглянуть в свой внутренний мир. Вы поймете, как ваши демоны действуют, и научитесь брать их под контроль и тренировать так, чтобы они подчинялись вам, а не наоборот. Сам блокнот наполнен цветными и забавными рисунками, что делает его заполнение еще интереснее.
    Как итог, мне очень понравилось выполнять задания. Это было не просто интересно, но познавательно. Если вы научитесь понимать себя, то тогда можно смело двигаться к поставленными целям, не отвлекаясь на борьбу с вашими демонами. Ну а если натренировать их, то можно сделать их своими союзниками. В общем, я бы рекомендовала каждому, кто испытывает проблемы с: бессонницей, гневом, унынием, прокрастинацией, высокомерием, импульсивностью, неуверенностью в себе, трудоголизмом, тревожностью, жадностью, ментальным блоком и многим другим. Эта книга дает некоторые ответы и подсказки, но все остальное зависит от вашего желания.
 
Характеристики Дыши. Как приручить демонов
Автор
Люси Ирвинг
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Валерия Башкирова
Количество страниц
128
Иллюстрации
Цветные
Формат
145x215 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-5-00146-765-6
Вес
255 гр.
Тип
Бумажная