Thank You Diary – вдохновляющий дневник от Upgrade. Внутри – специальные страницы для записи твоих ежедневных успехов и благодарностей на 3 месяца, интересные задания, продвигающие вопросы, мотивирующие фразы и полезные техники от известных мировых тренеров.

Этот дневник – один из самых сильных инструментов позитивной психологии. Доказано, что 3 месяца ведения дневника благодарности заменяют год(!) психотерапии. А значит он действительно может изменить вашу жизнь.

Для кого:

• для тебя, если ты знаешь, как важно быть благодарным за все, что у тебя есть
• для тебя, если тебе надоели стандартные блокноты
• для тебя, если ты любишь все красивое
• для тебя, если ты хочешь, чтобы ощущение счастья было с тобой каждый день
• для тебя, если саморазвитие — важная часть твоей жизни
• для тебя, если веришь в то, что мысли материальны
• для тебя, если ты хочешь сделать идеальный подарок

«Благодарность — это скоростной путь к счастью и успеху. Того, на что мы обращаем свое внимание, становится в нашей жизни больше, поэтому так важно фокусироваться на хорошем, записывать благодарности и привлекать ещё больше хорошего».

Марси Шимофф, автор «Книга про счастье #1», эксперт фильма «Секрет»