В колоду «Действия и Бездействия» входят 128 метафорических ассоциативных карт, нарисованных маркером. На этих картах изображены человечки, которые совершают какое-либо действие, либо бездействуют.

С помощью этой колоды человек может увидеть себя в своем запросе, свою позицию и понять, что нужно делать для того, чтобы достичь цели.

Колода «Действия и Бездействия» предназначена для работы психологам, коучам, тренерам, ведущим трансформационных игр, психотерапевтам, арт-терапевтам, а также тем, кто хочет найти универсальную методику работы над собой и научиться решать свои вопросы без помощи психолога.

Колода может быть использована как диагностическая, прогностическая, погружающая, коучинговая, ресурсная и вспомогательная колода в консультировании, коучинге, психологических трансформационных играх и тренингах.

Можно также использовать колоду вместе с другими колодами Цикла МАК «Порядок в Голове», как единую методику.   

Цикл состоит из 10-ти колод МАК:

• «Действия и Бездействия»
• «Советы и Ресурсы»
• «Вопросы и Ответы»
• «Ограничивающие Убеждения»
• «Страхи и Вторичные выгоды»
• «Комплексы и Психологические защиты»
• «Позитивные Убеждения»
• «Навыки и Способности»
• «Роли и Архетипы»
• «Жизненные сценарии»

С помощью колоды МАК «Действия и Бездействия» можно:

• отследить, что делает человек в своем запросе;
• чего не делает;
• понять, почему им не достигаются определенные цели;
• понять, что нужно, или не нужно делать;
• увидеть себя со стороны;
• разобраться, какие действия в приоритете;
• какие шаги к цели нужно сделать;
• построить план и наметить первые шаги;
• увидеть действия/бездействия других людей в запросе.

Техника №1 для работы с колодой «Действия и Бездействия»

Берем актуальный запрос-цель

1) Задаем вопрос: Как я сейчас в своем запросе?

• Тянем карту (в слепую, или выбираем в открытую).
• Клиент отвечает, почему ему выпала эта карта.

2) Задаем вопрос: Что нужно сделать, чтобы получить то, что мне нужно?

• Тянем карту (в слепую).
• Клиент отвечает, почему ему выпала эта карта.

3) Задаем вопрос: Какие мои первые шаги для решения вопроса (первые три шага)?

• Тянем карту, или несколько карт (в слепую).
• Клиент отвечает, почему ему выпала эта карта.  

*При необходимости добавляем расширяющие вопросы. 

Техника №2 для работы с колодой «Действия и Бездействия»
 
Берем актуальный запрос по отношениям

1) Задаем вопрос: Как я сейчас выгляжу в этой ситуации?

• Тянем карту (в слепую, или выбираем в открытую).
• Клиент отвечает, почему ему выпала эта карта.

2) Задаем вопрос: Как другой выглядит в этой ситуации?

• Тянем карту (в слепую).
• Клиент отвечает, почему ему выпала эта карта.

3) Задаем вопрос: Как нужно поступить, чтобы ситуация решилась для меня наилучшим образом?

• Тянем карту (в слепую).
• Клиент отвечает, почему ему выпала эта карта.   

4) Задаем вопрос: Какие мои первые шаги (первые три шага)?

• Тянем карту (в слепую).
• Клиент отвечает, почему ему выпала эта карта.  

*При необходимости добавляем расширяющие вопросы.

Техника №3 для работы с колодой «Действия и Бездействия»
 
Берем актуальный запрос прояснить ситуацию
 
1) Задаем вопрос: Причины возникновения этой ситуации?

• Тянем карту (в слепую).
• Клиент отвечает, почему ему выпала эта карта.

2) Задаем вопрос: Как нужно поступить, чтобы ситуация решилась для меня наилучшим образом? или как из нее выйти?

• Тянем карту (в слепую).
• Клиент отвечает, почему ему выпала эта карта.   

3) Задаем вопрос: Какие мои первые шаги (первые три шага)?

• Тянем карту (в слепую).
• Клиент отвечает, почему ему выпала эта карта.  

*При необходимости добавляем расширяющие вопросы. 

Расширяющие вопросы к колоде «Действия и Бездействия»

• Что изображено на картинке? На что похоже?
• Это действие, или бездействие?
• Какая связь между вашим запросом и этим действием/бездействием?
• Нравится ли вам эта карточка?
• Хочется что-либо изменить?
• Что будет, если вы сделаете как хочется?
• Какие другие/новые мысли, или решения могут прийти, размышляя над карточками.
• Какие решения могут продвинуть вас дальше в наилучшем направлении?
• Каков вывод?
• Что будете делать дальше?

Методы работы каждой колодой из Цикла «Порядок в Голове» описаны в инструкциях и находятся в коробках к соответствующим колодам.