Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании
Бумажная книга | Код товара 1291445
Автор
В. Стюарт Аграс, Робин Эпл
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
М. Насими
Количество страниц
128
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х210 мм

Все о книге Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании

В этой книге представлена программа по самопомощи, основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Хотя сеансы с психотерапевтом необходимы, их обычно не более 12, каждый длится всего 25 минут. Вы будете проходить большую часть лечения самостоятельно, используя пошаговое пособие в качестве руководства. Также вы изучите и отработаете навыки, необходимые для преодоления расстройства пищевого поведения и формирования здоровых привычек, консультируясь со своим психотерапевтом. Путем ежедневного мониторинга своего режима питания и таких стратегий, как оспаривание негативных мыслей и эффективное решение задач, вы уменьшите свое желание переедать и очищаться. Если у вас есть желание и мотивация, то с помощью этого пособия вы сможете раз и навсегда избавиться от расстройства пищевого поведения.

Эта книга:

  • Идеально подойдёт занятым людям
  • Основано на научно доказанной когнитивно-поведенческой терапии при расстройствах пищевого поведения
  • Позволит посещать меньшее количество сессий в сжатые сроки
  • Научит тому, как проводить большую часть работы над преодолением расстройства самостоятельно под наблюдением квалифицированного специалиста в области психического здоровья

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в ряде исследований доказала свою эффективность при лечении нервной булимии и психогенного переедания. Однако для этого типа программы КПТ требуется не менее 6 месяцев еженедельных занятий с квалифицированным специалистом в области ментального здоровья. Если вы страдаете расстройством пищевого поведения и ищете действенное лечение, но не можете выделить достаточно времени для прохождения полного курса лечения, вам может подойти эта более краткая программа.

Данное пособие по самопомощи поможет побороть расстройство пищевого поведения посредством эффективных методик когнитивно-поведенческой терапии. Большую часть курса лечения вы пройдете самостоятельно, но под наблюдением специалиста в области психического здоровья, который поможет преодолеть любые трудности и ответит на вопросы, возникшие в ходе лечения.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
В. Стюарт Аграс, Робин Эпл
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
М. Насими
Количество страниц
128
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х210 мм
Рецензии
Купить - Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании
Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании

Обычная цена: 481 грн

Особое предложение: 456 грн

Отправка с 26.10.2021
 

Рецензии Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании

 
Характеристики Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании
Автор
В. Стюарт Аграс, Робин Эпл
Издательство
Диалектика
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
М. Насими
Количество страниц
128
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х210 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-7874-53-8
Тип
Бумажная