Больше чем тело. Принять и полюбить
Бумажная книга | Код товара 1330416
Автор
Лекси Кайт, Линдси Кайт
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Оксана Медведь
Количество страниц
400
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145x215 мм

Все о книге Больше чем тело. Принять и полюбить

Быть «больше чем тело» — значит быть цельной личностью, единым целым с тем, кто вы есть и кем были всегда. Это наивысшая форма любви и сострадания к себе в действии, потому что в ней вы всецело принимаете себя — независимо от своей внешности.

В нашей культуре до сих пор популярна установка, согласно которой счастье и благополучие зависят от того, как мы выглядим. У Линдси и Лекси Кайт иная точка зрения. Они разработали план, который поможет избавиться от самообъективации и достичь гармоничных отношений со своим телом.

Авторы делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного и привычного нам бодипозитива. Следующий шаг на пути вперед — найти способ ценить свое тело, не зацикливаясь на его внешнем виде, например принять идеологию бодинейтральности, и благодаря этому сдвигу во взглядах на жизнь освободиться и научиться лучше взаимодействовать со своим телом и по-новому строить дальнейшую жизнь.

В книге рассказывается о важности дозирования информации из СМИ, анализируется индустрия фитнеса и красоты. Кроме того, на страницах описаны навыки саморефлексии и сострадания к себе. Все это позволит сформировать привычки, которые помогут развить психологическую устойчивость к восприятию образа тела и пресечь многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием.

Помните: ваша личность не сводится к телу. ВЫ — это гораздо больше. Главное — не то, как вы выглядите, а то, как вы себя чувствуете.

Для кого эта книга

  • Для каждой женщины, которая когда-либо стеснялась собственной внешности, считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной.
  • Для тех, кто выискивает в себе недостатки, не уверен в себе и считает себя хуже других.
  • Для всех, кому нужна поддержка, чтобы стать увереннее в себе и фокусироваться не только на внешнем виде.
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Лекси Кайт, Линдси Кайт
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Оксана Медведь
Количество страниц
400
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145x215 мм
Рецензии
Купить - Больше чем тело. Принять и полюбить
Больше чем тело. Принять и полюбить

Обычная цена: 413 грн

Особое предложение: 372 грн

Есть в наличии
 

Рецензии Больше чем тело. Принять и полюбить

 
Характеристики Больше чем тело. Принять и полюбить
Автор
Лекси Кайт, Линдси Кайт
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Оксана Медведь
Количество страниц
400
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145x215 мм
Переплет
Твердый
ISBN
978-5-00169-593-6
Вес
500 гр.
Тип
Бумажная