Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма
Аудиокнига | Код товара 1330513
Автор
Яакко Халметоя, Олли Совиярви, Теэму Арина
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Елена Шеленкова
Тип
Аудио

Все об аудиокниге Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма

Что это

Оптимизатор работы организма при помощи науки, технологий, понимания физиологии и принципов правильного питания.

О чем

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.

Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.

Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.

Вы узнаете:

  • Почему важно улучшить качество сна?
  • Какое питание физиологически оптимально?
  • Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?

Для кого

Книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.

  • Чтец: Стефан Барковский
  • Длительность: 12 часов 10 минут
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Яакко Халметоя, Олли Совиярви, Теэму Арина
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Елена Шеленкова
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма
Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма

Обычная цена: 197 грн

Особое предложение: 138 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма

 
Характеристики Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма
Автор
Яакко Халметоя, Олли Совиярви, Теэму Арина
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Елена Шеленкова
Тип
Аудио